Когнитивно-понашање у психотерапији је популарно и модерно. Широко се користи у психотерапији . Основа когнитивно-понашања у психотерапији је основа природне науке, као и когнитивни процеси који се јављају у различитим психолошким проблемима.
Методе когнитивно-бихејвиоралне психологије
- Когнитивна терапија. Уз помоћ, стручњак помаже клијенту да се носи са својим тешкоћама. Ово се ради помоћу кардиналне промјене у размишљању и изгледу пацијента. Радити у тандему, специјалиста и клијент развијају посебан програм који има за циљ побољшање флексибилности размишљања и одговора. Специјалиста ради са понашањем, емоцијама и уверењима клијента. Ако се лечење врши помоћу когнитивне терапије, пацијент треба да има добру мотивацију, организацију, жељу да самостално ради, а што је најважније - позитиван став. Овај метод, по правилу, добро функционише и делује веома ефикасно.
- Рационално-емоционална психологија понашања. Уз њену помоћ, психолог покушава да открије мисли које стварају духовни сукоб и ирационалне мисли о свом пацијенту. Таква терапија је углавном због вербалне активности. Изузетно је важно да психолог разговара са клијентом и помогне му да се ослободи негативности расправљајући и изазивајући своје мисли.
- Когнитивно-бихејвиорална терапија. Циљ овог метода је промена мисли, интелектуалних слика, решавање проблема везаних за емоције и понашање пацијента. Радни материјал су оне мисли које се данас појављују на овом месту. Психолог мора систематизовати све мисли свог пацијента, тако да је резултат позитиван.