Сваке године проценат људи који пате од промена расположења расте. Поред тога, вреди напоменути да се најчешће овај проблем примећује у праведном полу. Многи људи мисле да је жена само каприцијална, не схватајући да она заправо има озбиљан проблем који захтева лијечење.
У науци оштре промене расположења називају се "афективни поремећај". Овај концепт карактерише прилично широк спектар емоција који се мењају у кратком временском периоду. Статистика показује да је око 15% жена преживело бар једном у свом животу из овог проблема.
Симптоми промјена расположења код жена:
- неконтролисана промена расположења;
- проблеми са апетитом;
- раздражљивост.
Узроци промена расположења
Најотпорнији су афективни поремећаји жена које живе у великим градовима и имају чврст дневни распоред.
Могући разлози:
- Хормони. Овај разлог се најчешће сусреће. Промена хормонске позадине се јавља током трудноће, менопаузе и менструације.
- ПМС. Око 50% жена доживљава емоционалну нестабилност током одређеног периода менструалног циклуса.
- Оптерећења. У данашњем свету, жена има пуно одговорности. У неким периодима, емоционално оптерећење је толико велико што снаге за одржавање једноставно нису довољне.
- Проблеми у породици. Ситуација у породици има велики утицај на појаву промјена расположења и раздражљивост. Скандали са супругом, неспоразум са децом, свађа са старијом генерацијом - све ово негативно утиче на психолошко стање.
Како се бавити променама расположења?
Не морате третирати афективне поремећаје као привремени проблем. Обавезно консултујте доктора, како он заиста може
Путеви који ће помоћи у побољшању психолошке државе:
- Јога класе. Таква обука помаже да се опустите, да се решите проблема, побољшате своје расположење. Урадите најбоље под надзором специјалисте који ће вам помоћи да пронађете хармонију у души.
- Ароматерапија. Доказано је да мириси имају директан утицај на људско тело. Да бисте побољшали психолошко стање, користите етерична уља, цвеће, на пример, јасмин, руже, камилице итд.
- Правилна исхрана. Уравнотежена исхрана ће помоћи да се побољша не само физичко, већ и емоционално здравље.