Многи људи користе различите дијете како би изгубили неколико килограма за кратко вријеме. Једна од најефективнијих сличних метода је исхрана парене хељде, срж је у томе што у року од неколико дана (не више од 14) постоји само ова гризица, кување на посебан начин. Међутим, како би исхрана постала стварно ефикасна, вреди знати унапред како украсти хељде за губитак тежине, тек након тога можете исправно припремити ову кашу.
Како исправно украсти хељда за дијету?
Постоје два начина за припрему кашице за ову дијету. У првом случају се користи вода, ау другом кефиру . Да бисте украли ајдове грлице на води, узмите 1 шољу претходно печене хељде, сипајте је две чаше вреле воде. Боље је користити за ово или емајл лонац или термос. Ако сте се залупили у суду, а након мешања са водом, не заборавите да га покријете поклопцем и обмотите у дебелом пешкиру, можете имати фротирну тканину или вунени шал, али у термо тако да ће топлота остати дуго без таквих потеза. Парни пар је остављен преко ноћи, а ујутро ће бити
Сад, хајде да разговарамо о томе како да правилно крадемо ајдове за губитак тежине у тандему с кефирјем. Да направите кашу у вечерњим сатима, сипајте 1 шољу јогурта са 1% кефира на собној температури, количина киселог млијека - 400 мл. Оставите смешу за ноћ, само немојте стављати у фрижидер, напротив, ако користите кутију, а не термо, завијте га топлим марамицама. Ујутру каша ће бити спремна.
Обратите пажњу на оно што се не препоручује сосу кашу, као и додајте шећер, јер ће сол задржати воду у телу, а шећер ће направити посуду превише калоричном и неће вам дозволити да постигнете циљ.