Кафа је најпопуларније пиће на свету. Већина људи се навикава да започне дан са њим, многи од њих се не заустављају, чак ни пију током дана, а неки не поричу себи шољицу јаке црне кафе са укусном карамелном кафом и вечерима. Међутим, како ћете реаговати на чињеницу да ће овај црни "инжењер енергије" замијенити зеленим аналогом?
У Бразилу, друга домовина кафе, зелена кафа је пила пре десет година. На нашим властитим полицама, овај "егзотични", замотан у мистерију порекла, појавио се недавно. Време је да ставите све тачке преко "и". Да утврдимо да ли је зелена кафа добра или лоша.
Шта је толико зелено?
Зелена кафа је направљена од истих зрна као црна кафа. Једноставно навикнути на све нас црну кафу, пре него што стигнете на пулт, прођите кроз неколико фаза печења, а овај процес одређује своје укусне квалитете, а такође је пун његовог "познатог" кофеина.
Кафа је првобитно била "зелена". Али та кафа, која се зове "зелена" топлотна обрада не пролази, зрно се осуши на сунцу, због чега чува максималне корисне минерале и уља.
Предности
Зелена кафа, упркос нашем конзервативном потрошачу, већ је успела да ухвати срца дама. Као што се испоставило, они су изгубили тежину од њега. Ова карактеристика је последица присуства у зеленој кафи хлорогенске киселине, која се уништава током печења (због тога се не прихвата губитак тежине на црној кафи). Хлорогенична киселина у комбинацији са кофеином убрзава метаболичке процесе, помаже у коришћењу масти, а такође штити јетру од гојазности. Поред тога, хлорогенична киселина служи као диван антиоксидант и природни УВ филтер.
Кафа, као што знате, даје осећај живота и енергије. Ово је последица утицаја на нервни систем. И сам губитак масе се јавља, како кроз активацију метаболизма , тако и због наше "кафе" енергије. У тој држави, спремни смо и тешко тренирамо и ходамо пешке, уместо уобичајеног метроа, а само бржи и активнији потез. Да ли ће зелена кафа дати здравље или не, и промовирати губитак тежине, сигурно може. Али не можете без прљавих трикова ...
Контраиндикације
Након оптимистичног почетка, време је да се разговарају о контраиндикацијама на зелену кафу за губитак тежине. Није препоручљиво пити зелену кафу за труднице и мајке у лактацији. Нежељени ефекти конзумирања зелене кафе могу бити:
- несаница;
- раздражљивост, анксиозност;
- главобоље;
- убрзан откуцај срца.
Као црна кафа, зелена кафа и хипертензија нису компатибилни, исто важи и за пацијенте са атеросклерозом и другим кардиоваскуларним обољењима. Иако је кофеин у зеленој кафи и мање него у црном, то не значи да се може пити, као вода. Оштри притисци притиска штетни су за здравих људи, а још више због хипертензивних пацијената.
Код пацијената са глауком се такође шири, можете изненада изгубити вид, од повећаног интраокуларног притиска. Зелена кафа у комбинацији са млеком штети дигестију.
Уздржавање од зелене кафе би такође требало да буде брзу, неуравнотежена природа, јер након прекомерног узбуђења долази до стања репресије и апатије.
И, можда, последња, од зелене кафе је штетна, то је повећање желудачке киселине. То је особина која промовише губитак тежине, међутим, пацијенти који су склони улкусима и гастритису треба избјећи његову потрошњу.
Дакле, сада имате комплетан спектар знања како бирати губитак тежине на зеленој кафи и потпуну апстиненцију од овог "зеленила". Надамо се да, након разматрања свих предности и минуса зелене кафе, неће бити тешко направити избор. Ако имате страх, производи за губитак тежине у природи су довољни, што је најважније, не губите тежину да бисте се повриједили!