Као што знате, период трудноће је време укуса. Понекад моја будућна мајка жели да једе нешто што нисам хтео да једем раније. Ако период трудноће пада у другој половини лета и јесени - ово је одлична прилика да једете свеже воће и поврће. Грожђе је корисно, укусно и вољено од многих бобица. Покушаћемо детаљно одговорити на питања: "Може ли грожђе бити трудно? Да ли је грожђе корисно за труднице? Да ли постоје контраиндикације за јело грожђе током трудноће? "
Шта је корисно за грожђе трудница?
Да бисте сазнали о предностима грожђа за труднице, требало би да узмете у обзир које су супстанце део ове бобице. Сви знају да светлија бобица, што више антиоксиданата садржи (супстанце које неутралишу токсине и слободне радикале који могу уништити здраве ћелије). Дакле, што је тамније грожђе, то садржи више антиоксиданата. Цхолагог, диапоротичка и диуретичка дејства ове бобице доприносе бољем уклањању токсина из тијела труднице. Грожђе садржи природне угљене хидрате (глукозе), грубе влакна, органске киселине, пектин, ензиме, елементе у траговима (калијум, магнезијум, фосфор, кобалт и гвожђе) и витамина (А, Е, Б, П, аскорбинска киселина).
Употреба грожђа је добра превенција анемије у трудноћи и повећава имунитет, јер стимулише рад костне сржи. Велика количина грубих влакана нормализује рад гастроинтестиналног тракта и доприноси нормализацији дивергенције столице. Ово је веома важно током трудноће, јер запртје може довести до хемороида, а дијареја повећава тон материце. Грожђе током трудноће може добро да угаси вашу жеђ и задовољи потребу за слатком. Бактерицидни ефекат гроздја штити тело од прехладе током трудноће.
Када и зашто труднице не могу да једу грожђе?
Сада да разговарамо о негативним последицама које потрошња грожђа може имати. Када сте трудни, можете јести грожђе у малим количинама, нарочито у последњим недељама трудноће, јер висок садржај шећера у њему може промовисати брзо повећање телесне масе и повећати тежину фетуса. Ово може знатно компликовати порођај. Прекомерна потрошња грожђа може довести до ферментације у цревима, осећаја тежине у стомаку и проливу. Категоријски забрањен пријем грожђа ако су алергијске реакције биле примећене раније након пријема.
Да ли је могуће у грожђу трудноће и шта?
Различите врсте грожђа имају различит спектар хранљивих састојака. Најкорисније су сорте грожђа тамних боја. Они садрже велику количину калија и других компонената који могу спречити повећање срчаног удара и повећати крвни притисак. Ово је својство чини грожђе трудницама посебно корисним као спречавање касне гестозе .
Бело или зелено грожђе током трудноће је мање корисно од црне и црвене, јер садржи минималан скуп корисних супстанци.
Тако смо испитали да ли је могуће трудницама да једу грожђе. Као што можете видети, ако је жена пре трудноће и која је толерисала ову бобицу, онда током трудноће не би штета. Приликом избора грожђа трудноћа треба дати јагодама тамне боје. Бело грожђе садржи пуно глукозе и неколико корисних супстанци, тако да се не би требали укључити. Коришћење грожђаног грожђа може се заменити соком од грожђа, који се препоручује да пије ујутру.