У међувремену, није дозвољена сва храна за употребу код мајки, нарочито у првим данима након рођења детета. У овом чланку ћемо навести неке рецепте супе за мајку која је боља од новорођенчета, коју можете јести без бриге о здрављу Ваше бебе.
Диетна супа за дојиље у првим месецима
Супе за дојиље у првом месецу припремају се искључиво из свежих производа. Природна супа од поврћа ће бити невероватно корисна за мрвице и његове мумије.
Састојци:
- конзервирани зелени грашак - 1 конзерва;
- корење, парадајз, тиквица и паприка - 1 ком.
- кромпир - 3 комада;
- копер и целер - за 50 г.
Припрема
Свјеже поврће треба опрати, брушити и сјечити. Мешајте, додајте грашак. Залијте воду 2,5 цм изнад нивоа поврћа. Попити супу око 15 минута. По жељи додајте зеленицу плочама.
Следећи рецепти ће вам помоћи да припремите месо и рибљу чорбу за негу мајке у првом мјесецу.
Супа са хељдом
Ова супа може помоћи неговој мајци да избегава анемију, јер садржи много гвожђа.
Састојци:
- месна јуха - 2 литра;
- хељда - 1 предмет;
- корење - 1 комад;
- сијалица - 1 комад;
- кромпир - 3 ком.
Припрема
Поврће очишћене, исецкане и бачене у бујон (пржени лук). Говеђо говедо без уља за 3 минута и ставите у течност за укуцавање. Кувати око 10 минута.
Супа са морским кељом
Потрошња морске кале током ГВ је такође веома корисна. Ако вам се овај производ не свиђа, одлична алтернатива за вас биће таква супа од супе на рибљи брод.
Састојци:
- чорба од рибе од белих сорти - 2 л;
- кромпир - 3 комада;
корење - 1 комад; - конзервирани карфиол - 200 г;
- сијалица - 1 комад;
- пилеће јаје - 1 ком.
Припрема
Сухом из бијелог рибљега врела, ставите сирови кромпир у њега и кухајте 15 минута. Лук и шаргарепа прелазе на тањир уз додатак мале количине путера. Кувати 10 минута, додајте морски кале. Сирово јаје претучено блендером и стављате у припремљену супу.