Радисх са дојењем

Након дугих зима тешко је ускратити задовољство да једу прво поврће и воће. Није чудно, јер само тело захтева "компензацију" и допуњавање витамина и минерала. Први поврће које смо раније користили је редак, укусан, невероватно корисан, али истовремено захтијева посебну пажњу током лактације. Зашто је увођење редквице у храну мајке која се зарађује захтијева будност и контролу? Хајде да сазнамо.

Да ли је могуће радити са дојењем: "за" и "против"

Неке поврће, укључујући и редквицу, могу изазвати поремећаје у раду бебе која још није формирала дигестивни тракт. Њихова потрошња изазива надимање, колике, узнемирење столице (често констипација), појаву алергија. Зато педијатри не савјетују младе мајке да једу ђурђевак током дојења у првих 3 мјесеца живота бебе. Ако је мрква нагнута на алергије или има проблема са варењем, уз увођење редквице у оброк жене која је боловала, потребно је чекати најмање шест месеци.

Још један аргумент који није у корист овог корена је његова способност да промени укус мајчине од мајчине, што може изазвати неуспех у исхрани мрвица.

Ипак, ако се бринете и придржавате основних правила за увођење нових производа, још увијек можете јести ђурђевку када дођете маму. На крају крајева, поврће има благотворно дејство на расположење мајке, побољшава рад свог кардиоваскуларног система, засићује тело витаминима и микроелементима. Штавише, доказано је да потрошња редквице од стране његе жене помаже у јачању имунолошког система мрвица.

Подсетимо се да је боље јести поврће након што је беба најмање 3 месеца. Можете га користити само у доба године погодне за њега, односно у пролеће. Идеално за мајке дојке су свежи корени, узгајани у властитој љетној викендици или врту, без оштећења и промјене боје. Редкев, купљен у продавници или на тржишту, захтева блиску инспекцију и претходно намакање 15-20 минута у хладној води. Ово ће смањити своју горчину и ослободити плодове штетних хемикалија.

Поред тога, вриједно је запамтити да је количина редкве која се једе током лактације строго регулисана. За прву дегустацију један корен ће бити довољан. Касније, у одсуству негативне реакције од тела, беба, мама може приуштити да једе мало више. Међутим, немогуће је злоупотребити редквицу током лактације - стручњаци препоручују салату од горе поменутог поврћа не чешће 1-2 пута недељно.