Рибизла сматра се вредном лековитом биљком од КСВ вијека, а корисни су и не само бобице, већ и листови овог грмља. Они садрже витамине и друга једињења потребна за тело у великим количинама.
Који су витамини у рибизли?
- Садржај рибизла витамина Ц је једно од првих јагода. Сматра се, за дан који је довољан да једе два или три десетина бобица да добије дневну брзину аскорбинске киселине. Овај витамин је веома важан, јер чини васкуларне зидове јаким и еластичним. Стога, терапеутска својства црне рибизле су способност да побољшају стање кардиоваскуларних болести и спречавају њихов развој.
- Црне боје су веома богате витамином Е, за које је познато да су изврсни антиоксиданти. Он штити наше ћелије од ефеката слободних радикала, продужава њихов живот и тиме успорава процес старења.
- Рибизла садржи неколико витамина Б, који у регулацији рада нашег тела играју једну од главних улога. То су једињења која учествују у синтези протеинских једињења протеина.
- У рибизли могу наћи и провитамин А, који се, уливајући у тело, претвара у активни витамин. Дугујемо му наш добар вид, као и глатку, суптилну кожу и сјајну косу.
Рибизла: користи и контраиндикације
Наравно, користи рибизла су последица не само присуства витамина, већ и минерала и других једињења. Ова бобица је извор гвожђа и фосфора, тако да је додајте у свој мени препоручује се за оне који имају анемију, као и труднице и децу.
Способност рибизла за уништавање патогених бактерија је широко позната због присуства упорних фитонцида. Стога, пити чорбе или цурице рибизле, а такође јести свеж је нарочито корисно за различите заразне болести.
Рибизла има корисне особине, због чега се сматра једном од најбољих лековитих бобица - то је способност да врши лековити учинак због присуства танина. Ова бобица помаже побољшању стања код оних који имају чир на желуцу или ерозивним гастритисом. Међутим, током периода погоршања ових болести, боље је одбити од рибизле, јер садржи и органске киселине које иритирају желудачну слузницу.
Још једна карактеристика црне рибизле је позната, што га чини корисним за људе склоне атеросклерози. У сукулентним бобицама пронађени су антхоцианини који могу смањити вискозитет крви и побољшати циркулацију кроз посуде. Према томе, многи лекари верују да рибизла морају бити присутна у исхрани људи са артеријском хипертензијом и атеросклерозом.
Рибизла такође доприноси елиминацији токсина, јер има лак диуретички ефекат, а због присуства влакана и пектина у јагодама, долази до меког чишћења црева. Ово помаже знатно побољшању варења и цревне микрофлоре. Озбиљно ограничити употребу рибизле или из ње уопће ће бити неопходно одбити људе са склоностима на стварање крвних угрушака, јер садржи супстанцу која може изазвати овај процес. Поред тога, не смете злоупотријебити ове јагодице труднице и људе који су склони алергијама. У супротном, рибизла за здравље ће бити корисна, можете користити не само своје бобице, већ и лишће, па чак и украсе од пуцања. Редовна употреба ће бити одлична превенција многих болести и помоћи у побољшању укупног стања тела.