Слаба пролазност црева не изазива нелагодност само, већ може бити болна. Према томе, најбоље је знати да брзо помаже при запртју. Да би то учинили, важно је пронаћи узрок проблема, јер ће његово уклањање уклонити и нелагодно у абдомену. Ово може бити неадекватна количина влакана или течности у исхрани. Поред тога, развој болести је такође погођен стресом, узимањем различитих лекова или пасивним начином живота.
Шта помаже код запртја?
Постоји много савета који могу помоћи да се елиминишу проблеми са цревима, иако не тако брзо колико желимо.
Главна мера која треба предузети у вези са болестима је промена у исхрани. Потребно је значајно ограничити пријем или потпуно искључити из менија такве производе као што су:
- црна кафа, јак чај, алкохол, млеко;
- сенф, мајонез, бибер, масне сосове и зачињене зачине;
- бели лук, црни лук, редквица, боровница, дрво;
- животињске масти и уља, који се користе за производњу готово свих слатких производа - палме и кокоса;
- тврде кувана јаја, масно, димљено месо и риба, конзервирана храна;
- пиринач, кукуруз;
- лиснато пециво, бели свеж хлеб.
Такође, како би се елиминисало запртје код куће, помажући барем не тако брзо као посебне препарате, користите храну богату влакнима, природним соковима, као и ферментисаним млечним производима. У исхрани се мора појавити:
- свеже скуеезед сок, децокција коприва, руже паса и камилица;
- павлака, сира, кефир;
- свежа и кувана репа и купус, шљива, диња, кајсије;
- сунцокрет и маслиново уље;
- пусто месо (говедина, перад), морски плодови;
- суви кекси, ражњи хлеб.
Брзи лаксатив од запртја
Када вам затребају ви {е радикалне мере - мо'ете прибегавати посебним лаксативима. То могу бити капи, таблете, капсуле и други облици. Сви имају своју дозу и упутства за употребу. Важно је да их стриктно примењујемо рецептом, у супротном могу настати други проблеми, што ће бити много теже решити.
Фолк лекови
Фолк лијекови, као и лекови могу брзо уклањати запртје код куће:
- Шљунак. Овај производ, поред својих пријатних укуса, такође има својства стимулисања црева. Да започнете процес, довољно је јести пет бобица и сачекати мало времена. Да бисте то избегли у будућности, једноставно морате једити две слане дневно.
- Готово исто као и таблете, свеж сок од кромпира ће помоћи да брзо изађе у сусрет са запремином. Потребно је пити 100 мл прије јела. Ако га користите две недеље - можете се ослободити хроничног облика болести. У овом случају можете користити или заменити репом и редквицама.
- Узимајте киселу кишобрану. Потребно је одмах попити пола чаше течности. Ако нема ефекта, поновите после четири сата. Стална употреба сланог раствора може помоћи у лечењу чак и запостављеног облика болести.
- Сунцокретово уље. Довољно је пити једну жлицу. За превенцију препоручује се конзумирање биљног уља сваког дана. Истина у овом случају је боље користити већ чај.
Клистир - брзо олакшање за запртје
Понекад постоје случајеви када ни лекови ни народни лекови не помажу. Ово може бити узроковано зависношћу, обликом болести и другим особинама. Упркос чињеници да болест не може бити третирана пилуле, у скоро сваком случају, клистир ће помоћи. Коришћена течност може бити од неколико врста: чиста вода, специјално раствођено уље или сол. Једноставна течност се уноси у величину литра уз помоћ Есмарцхеве шалице. Мешавина ће бити само 100 мл, за коју се користи стандардна крушка.