Испоставља се да је немогуће постати љубазна особа, само треба да се родите. Али да би постали мало љубазнији, пажљивији и реактивнији, ови квалитети могу се развити у себи, а за то у психологији постоје специјалне обуке и вежбе. Пре него што почнете са развојем емоционалне реакције у пракси, морате знати следеће:
- Права емоционална реакција би требало да проширује на све, а не само на драге срце и вољене. Слажна особа учествује у свима којима је заиста потребан.
- Све је добро у умерености и одзивности. Проблем одговора је тај што прекомерна реакција може довести до константног стреса, замора и чак неурозе. Живимо у несавршеном свету, и једноставно је немогуће помоћи свима. Зато морате научити да показујете љубазност, учешће и одзивност колико год је то могуће, али не на штету вашег нервног система и здравља. Понекад вам је потребан здрав егоизам , то јест, љубазност и реаговање на ваше вољене, ваше жеље и потребе.
- Будите селективни, показати симпатију, симпатију и учешће само онима који то заслужују. Сви знамо да нас окружују многи људи - талентовани манипулатори. Дакле, ништа није вредно бацати свој рад на поузданог колегу, оправдати ниски квалитет маникуре, шишања или обољења хаљина и тако даље. Будите мудри, научите да поричете виле манипулаторе.
- Научите да покажете учешће и одзивност "од срца", а не нужно. На крају крајева, такође се дешава да се ови квалитети у стварности испостављају једноставно "незнању" љубазности, чији разлоги леже у жељи да буду познати као осјетљива природу, која се испоставља као себична и повећана осјетљивост, па чак и суштина.
Одзивност, искрено расположење према људима - особине корисне не само за сараднике, већ и за вас. Познато је да људи који су зли, зависни и емоционално застарели често пате од мигрене, свих врста алергија, срчаних болести. Насупрот томе, људи који показују праве осетљивости, љубазности и одзивности (на позитиван начин) према својим рођацима, рођацима и онима којима то стварно треба, доживљавају јаке позитивне емоције , духовно опоравак и чак стварну срећу од овога. Чак су и научници закључили да људи који су окарактерисани одзивом, искреношћу, мање оболелима, обично изгледају много млађи од својих зла и безобзирних вршњака, просјечни животни век таквих људи је већи.
Едукација емоционалне реакције
Данас, многи верују да све што радите, вама се враћа, у једном или другом облику. Мисли су материјалне, и то је чињеница, без обзира на то колико звучно може звучати. Саосећајна и љубазна особа види исте многе људе око себе, и на начин како он формира око себе једну компанију исте врсте као и њега.
Проблем људске реакције и узајамне помоћи је сада хитнији него икада, али бити добра особа није лако, то је напоран рад, стални рад на себи, подстицање толеранције, лојалност, осјетљивост. Не покушавајте одмах да се мењате, за један дан не покушавајте да помогнете свима око себе - почните мало. Можете се мирно извинити у одговору на оштру фразу, хранити гладан костију без стрељача, оставити мјесто старци у трамвају, поново назовите своје родитеље или баку. Врло брзо ћете бити изненађени када откријете да сте почели да се осјећате другачије, живот је стекао ново значење, а добро расположење вас не оставља!