Бесконачни идентични сиви свакодневни живот, који се креће једна за другим, може довести некога у потлачено стање. Али, свој живот можете испунити бојама уз помоћ позитивних емоција. Постоји много врста позитивних емоција, свака од њих ће донети своју позитивну енергију свом свету.
Листа позитивних емоција:
- Интерес, интерес, радозналост - најчешће настала емоција, мотивишу развој размишљања, знања, вјештина. Интерес је једина мотивација која подржава реализацију рутинског посла. Заинтересована особа има жељу да прошири своје искуство, да истражује нешто ново. Са јаким интересовањем, особа се осећа ревитализацијом и ентузијазмом.
- Изненађење је пролазна емоција: брзо се појављује и нестаје брже. Њена функција је да припреми особу за изненадне или нове догађаје, успјешне акције.
- Радост - односи се на позитивне емоције особе, коју карактерише осећај повјерења, важности, способности да превазиђу тешкоће и уживају у животу. Прате га самозадовољство, мир и околни људи, осећај опоравка енергије и сопствене снаге. Јои се буди кад особа схвати свој потенцијал. Препреке на путу ка само-реализацији ометају појаву радости.
- Срећа је најснажнија позитивна емоција. То се дешава када особа достигне циљ или када се овај тренутак приближава. Пут среће је у идеалима, снова, циљева. Они предвиђају резултат, доприносећи развоју пријатних осећања. Циљ је приступачнији и ближи, што мање осећа срећу. Особа која жели у потпуности искусити срећу, мора утврдити његове способности и постићи тешке, далеке циљеве.
- Захвалност - рођен када се особа осећа захвалним, схвата да је добио неку корист.
- Нада је оптимизам, уверење да ће све бити фино у крајњем резултату. Изгледа да проблеми нису решени, особа види будућност као светла и верује да ће се његове жеље остварити, без обзира на све.
- Мирно - појављује се када све иде исправно, осећате се опуштено и мирно. Твој ум није оптерећен бригом. Мир дође до тренутка мирности и спокојства када се једноставно може уживати у садашњости.
- Осјећамо узбуђење од страха и радозналости у вези са нечим невероватно укусним. То може бити невероватни природни феномени, уметничка дела, достигнућа технологије. У таквим тренуцима долази схватање да смо само семе у огромном свету.
Како добити позитивне емоције?
- Уз помоћ обичних речи можете добити позитивне емоције. Вероватно сте приметили да пријатне речи, које говори вољени, одмах подигну расположење. Речи које изазивају позитивне емоције, за сваку особу, су посебне.
- Један начин да изазовете позитивне емоције су састанци са пријатељима из детињства и младих. Иди на састанак дипломаца или пријатељски састанак и загарантован вам је позитиван осећај.
- Нађите позитивне у свом животу. Поново процените сваку ситуацију и дајте јој позитивну боју. Оптимистички поглед на свет вам омогућава да примите више позитивних осећања и осећања.
- Ако не знате где да узимате позитивне емоције - путовања. Одлична опција је путовање до мора, али можете се ограничити на свој град. Посвети цео дан шетњи у шуми, парк ће вам пружити велико расположење.
- Пронађите свој хоби. Креативна реализација ће смањити негативност и дати радост.
- Осмех се чешће. Наш мозак не прави разлику између искрених и лажних осмеха, реагује на њега као да је истински. Стога, чак и лажни могу онда изазвати позитивне емоције.
Свет емоција прожима цео људски живот: комуникација, интеракција са људима, активност и сазнање. Акција позитивних емоција је огромна: они нам омогућавају да проширимо уобичајене акције и размишљање, стварамо личне ресурсе, учинимо веселе, побољшавамо здравље и благостање током времена.