До недавно је било могуће размислити само о томе како превладати мушку кризу средњих година, а присуство његових симптома код жена се више не занемарује. Али данас, посебно са великим пословним оптерећењем даме, ово питање је постало веома релевантно.
Како превладати симптоме кризе у средњем животу код жена?
Мушка криза почиње око 40-45 година, а жене се морају суочити десет година раније. Јавно мњење је криво за ово, верујући да до тридесетогодишњег времена жена треба да буде на време: да роди децу и да се одвија у професији и створи угодно гнездо за породицу. Због тога, у одсуству било које компоненте на овај праг, девојке почињу да се спуштају у амбис медитације над својим пропустима.
Поред страха да се не уклопе у опште прихваћену слику успешне даме, симптоми кризе средњег доба код жена укључују:
- осећај да је све већ касно, неће бити открића и позитивних промена;
- самопоуздање због насталих промена у изгледу узраста;
- осећај празнине, губитак снаге, немогућност уживања у животу.
Када жене започну кризу средином живота, свест о ситуацији не долази одмах. Нека апатија и депресивно расположење се отписују због умора, преферирајући да се не ископају до правих разлога. Али ако сте већ утврдили своје стање као кризу, следећи савети ће вам помоћи да се носите са њим.
- Реализам . Процес старења у телу се не зауставља, тако да морате узети овај тренутак. Али можете пуно прилагодити правилном исхраном , спортом и самопомоћ.
- Промена очију . Можете освајати нове врхове у било које доба, па ако престанеш да плачеш и размишљаш о томе како постићи оно што желиш, све ће бити могуће.
- Немојте одлагати . Зашто чекати згодан тренутак када се већина жеља може реализирати одмах?
- Прихвати . Немојте негирати своје стање, можда се осјећате сами и не на најбољи начин, али немојте га чувати. Тај период се може користити не због жаљења пропуштених прилика, већ за анализу напретка и постављање нових циљева.