Шта могу бити корисне кајсије?
Због свог богатог састава, ово сочно, сјајно воће позитивно утиче на рад различитих људских органа и система.
Дакле, калијум, садржан у марелици, стимулише кардиоваскуларни систем, а истовремено доприноси јачању нервног система.
Такви елементи у траговима као што су фосфор и магнезиј промовирају активацију можданих структура, побољшавају функцију мозга и меморију. Садржај гвожђа у саставу побољшава формирање крви, а јод побољшава штитну жлезду.
Међу витаминима који су присутни у кајсијама можете назвати: А, П, Ц, група Б.
Може ли мајка да једе кајсије током дојења?
Вреди напоменути да лекари дају позитиван одговор на ово питање. Међутим, истовремено обраћају пажњу на правила коришћења кајсије.
Ствар је у томе што ово воће може изазвати настанак бебе колике, која је увек праћена грчевим боловима, што узрокује анксиозност и плакање у мрвицама.
Да би се избегле такве ситуације, није препоручљиво користити марелице када беба још није стара 3 мјесеца. Тек након што достигне одређено доба, мајка може постепено увести у њену исхрану кајсије.
У овом случају, почните са пола, максимално 1 ком. Након што их је јутро појео, потребно је током дана посматрати реакцију од маленог организма. У случају осипа, црвенило на кожи није присутно, мајка може периодично користити кајсије. Међутим, како не би изазивали алергије, не би их много поједеле - 3-5 плодова дневно ће бити довољно.
Стога, како се види из чланка, приликом дојења могуће је јести кајсије, али је обавезно узети у обзир нијанси описани горе. Уз то, једино зрело воће треба јести. Најбоље ако се узгајају у својој башти. У овом случају, мајка ће моћи да заштити здравље своје бебе и њене од негативног утицаја хемијских ђубрива, која често третирају кајсије када се узгајају на производној скали.