Да ли је добро пити сирова јаја?

Постоје људи који пију сирово јаје сваки дан и осећају се одлично истовремено. Да видимо да ли је корисно пити сирово јаје , и ако јесте, ко је посебно охрабрен да то учини.

Колико је корисно сирово јаје од пилетине?

1. Дуго је познато да се неки витамини и друга корисна једињења уништавају када се загреје. У том погледу, термички непрерађена јаја су богатија у супстанцама које су нам потребне него што су куване или пржене. Сирова јаја садрже лецитин, витамине Д, Е, А, ПП, Б12 и Б3, јод, сумпор, фосфор, магнезијум, жељезо, калцијум. Због овог састава, сирова јаја имају ресторативни ефекат на тело, промовишу имунитет, нормализују срце и нервни систем, чувају вид, побољшавају добробит.
2. Сирова јаја су ефикасна превенција погоршања гастритиса са високом киселином и пептичним улкусом. Тајна је да јаја смањује ниво киселости, чиме штити зидове стомака од оштећења.
3. Они који се баве спортом, за одређене интересе, да ли су сирове јаја корисне након физичких активности. Професионални спортисти дневно могу попити до десет јаја, а савршено се осећају истовремено. Јаја садрже протеине , које наше тело добро апсорбује и користи се за обнову мишићне масе. Стога, након завршетка тешког тренинга, можете приуштити коктел са сировим јајима.

Зашто пити сирова јаја?

Ако желите побољшати стање коже и косе, спречити гастритис или пептични чир, нормализовати функцију репродуктивног система и нивоа хемоглобина, побољшати рад срца и нервног система, допунити снабдевање витаминима и минералима како би имунолошки систем дјеловао као сат - пити сирово јаје.

Међутим, овај дивни производ има један велики недостатак. Користећи сирово јаје, можете добити озбиљну заразну болест - салмонелозу. Због тога је још увек отворено питање да ли су сирово јаје корисне. Може се недвосмислено рећи да даје дијете Термичко непрерађено јаје не следи, јер деца која су тежа од одраслих носи заразне болести, па је боље да не ризикују.

Каква сирова јаја могу да пијем?

1. Боље је јести јаја из продавнице и одабрати најсвежије од њих. На спонтаним тржиштима се продају јаја која нису подвргнута санитарној контроли, тако да када се користе, ризик од хватања салмонелозе је већи.
2. Пре него што попијете јаје, темељито оперите шкољку сапуном.
3. Јаја са оштећеном шкољком се не могу пити.

Сирова јаја су користан производ, али их треба правилно конзумирати, поштујући мере предострожности и одмах се обратити лекару ако се ваше здравље погорша.