Људи проводе око трећине свог времена у сну, тако да је прилично важно током ње. Велика вредност има посебан прибор - јастук и душек . У њиховој продаји постоји огромна разноврсност, али се најбоље од њих сматра ортопедским. То је због чињенице да стварају најоптималније услове за добар одмор и очување здравља.
У овом чланку размотрићемо зашто вам је потребан ортопедски јастук за спавање и како то правилно изабрати како бисте заиста спречили развој различитих обољења кичме.
Ако идете на такву неопходну ствар, требали бисте унапред знати шта је то и које имовине поседује.
Ортопедски јастук за спавање је уређај који има ваљку испод врата тако да тело може да стоји на правом положају. То доприноси потпуној релаксацији кичме и смањује напетост (оптерећење) у врату. Човече, провели ноћ на таквом јастуку, као резултат доброг спавања и добити снагу.
Како направити прави избор?
Пре него што изаберете ортопедски јастук, потребно је да одредите величину, потребну ригидност и материјале из којих треба направити.
Величина. Да би вам било удобно спавати
Крутост. Овај параметар зависи од најчешће коришћеног држања особе током спавања: са стране је потребан строжији, на абдомену - меки, са задње стране - просек.
Филлерс . Могу бити природни (хељда, перо, пухица) или синтетички (латекс, гелови, синтепон).
Да бисте разумели да ли вам изабрани јастук одговара или не, морате да проведете ноћ на њему. Ако се пробудите, то ће значити да сте направили праву куповину.