Сви знају да за губитак тежине морате редовно вежбати. Али пре свега неопходно је успоставити мастни метаболизам у телу, а такође и регулисати дигестивни систем. Тада ће тело почети да се бори квалитативно са апсолутно непотребним масним наслагама. Добра помоћ за обнављање метаболизма биће уље од ланеног семена, које се дуго користи за губитак тежине, а његова ефикасност је доказана више пута.
Уље од ланеног семена је врло добро у томе што има јединствено својство размножавања масти у глицерин и воду. Познато је да последње компоненте тела нису варјене и безбедно се уклањају из ње. Уље из семена лана је и даље добро јер "делује" углавном ноћу, када су сви процеси у организму успорени. Ово омогућава не само да се квалитативно разбијају масти, већ и спречавају стварање нових масних ћелија, а такође и ублажавају посуде холестерола.
Примена ланеног уља
Уље од ланеног семена треба користити не само за губитак тежине, већ и свакодневну исхрану сваке особе. Ово је веома користан производ, што је више него чак и рибље уље у садржају полиненасићених масних киселина. Такође, ланено уље садржи витамине А, Б, Е и К.
Све ове корисне супстанце помажу у борби против кардиоваскуларних и гастроинтестиналних обољења, дијабетеса, астме и добро су за нормализацију артеријског притиска, вида, елиминације токсина и токсина из тела. Такође, уље од ланеног семена има најбољи ефекат на функционисање мозга, повећава јачину, олакшава зграду и црве и побољшава кожу и косу. Ласно уље се често користи у козметологији. Укључује се у различите маске које помажу подмлађивање коже и учинити косу мекшом и доцније.
Дијета са ланеним уљима
Лагано губите тежину са ланеним уљима. Да би то урадили, мора се употребити једна кашичица пре доручка и пре спавања. Недељу дана касније, када се тело користи, доза се може повећати на једну жлицу два пута дневно. Ако не волите да користите маслац слично томе, увек га можете додати различитим салатама, првим, другим курсевима. Једина ствар коју треба запамтити јесте да не излази ланено уље на топлоту, јер ће изгубити сва корисна својства.
Приликом наношења ланеног уља за губитак тежине, пожељно је искључити из исхране, слатке и масне намирнице. Уопштено говорећи, морате јести поврће, воће, пилетину, јаја, ораси, сиреве, рибу и разне сиреве, само мале масти. Само уље треба складиштити у фрижидеру и заштитити од промена температуре.
Да би потрошили уље од ланеног семена, требало би да буде свакодневно, само повремено изводећи четрдесетодневне паузе. Наравно, специјални резултати из апликације неће се видети у почетку, али ће с временом бити могуће приметити како се цревни рад обнавља, смањује се тежина, благостање се побољшава, тијело постаје здраво, а коса постаје дебља.
Контраиндикације на употребу ланеног уља
Ливно уље се врло често препоручује за губитак тежине, али као и сваки други лек, има своје контраиндикације. Не може се користити за дјецу, трудне и дојиље мајке, са проблемима са жучним каналима, хипертензијом, холециститисом, хепатитисом, хроничним панкреатитисом и другим проблемима са панкреасом. Такође, уље се не препоручује када узимате антидепресиве и антивирусне лекове, може у неким случајевима узроковати алергије. Контраиндикације за употребу могу служити и као атеросклероза, циста, крварење. У сваком случају, пре узимања уља од ланеног семена, консултујте лекара.