Свјетске религије, филозофска учења одговоре на питање, која је духовна снага. Бесмртна људска душа изражава божанску суштину, али ако скептици, атеисти сумњају у постојање саме душе, онда присуство менталне снаге није у сумњивом човеку. Људи често осећају рецесију менталних сила као празнину, апатију.
Менталне снаге - шта је то?
Соул силе су унутрашњи енергетски ресурс човека, омогућавајући му да се суочи са потешкоћама и препрекама, то је љубав према животу, блиским људима, способност гајења моралних и духовних квалитета. А. Цамус, француски писац је рекао да духовни квалитети нису дати у готовом облику од рођења, него га човек култивише током свог живота.
Која је манифестација менталних моћи?
Способност дубоке љубави, велике одговорности, осећаја дужности према себи, рођацима и друштву развија снажне квалитете душе. Манифестација менталних сила у животима људи изражава се на различите начине:
- високе трајне вредности - алтруизам, човечанство, љубав;
- верност њиховом раду у тешким околностима, лишавање слободе;
- превазилажење тужности у тешким животним раздобљима;
- висока самомотивација;
- способност да се организује и брзо доноси одлуку у напетим тренуцима;
- способност да поделите топлину са вољенима и онима којима је потребна.
Зашто нам треба духовна снага?
У свакодневној суштини, псића особе доживљавају огроман страх. Снаге душе у животу, као што су упорност, издржљивост, воља - помажу у развијању отпорности на стрес , постигну жељене резултате и важне су:
- у породици, у процесу подизања дјеце, то је врло велики и енергетски интензиван рад;
- у професијама у којима је потребна велика само-жртва (медицина, образовање, волонтирање);
- током искуства непријатних и трагичних догађаја.
Где добити менталну снагу?
Снаге душе могу се осушити. Продужени утицај неповољних фактора, недостатак моралне подршке доводи до разарања "пловила". Таква особа изгледа сломљена, неспособна да прикаже јака осећања: не радује се, не љути се, не може плачати. Где да нацртате духовну снагу, када нису ни за обављање свакодневних послова:
- комуникација - помаже да се не затвори;
- читајући аутобиографске књиге познатих људи који су прошли, надмашили су тежак пут постајања самог себе;
- нека осећања буду, дајте им потпун израз: плакати, вришти као у детињству;
- Остајање у природи је један од најбољих начина да доживите пуну душу.
Како обновити менталну снагу?
Слабљење менталних сила може довести до озбиљних здравствених проблема, све до развоја трајне депресије - то је већ озбиљан разлог да се консултујете са доктором. Брзи опоравак зависи од више разлога: карактера, темперамента, дубине проблема. Приметио је да су меланхолични људи, за разлику од колеричног, сангвиног и флегматичног, најтеже обновити духовну снагу. Психолози препоручују неколико начина:
- Узми своју беспомоћну државу у ово доба. Реци себи "Да, сада је тако". Критика, осећај срамоте, кривица за њихову импотенцију овде неће помоћи, само потпуни прихват;
- пуноправан сан - спавати толико колико ће тело захтевати, снажан опоравак се одвија кроз сан;
- да савладају једноставне медитације, технике дисања;
- ограничити проток информација: Интернет, телевизија, новине - познато је да кроз медије постоји доста негативних информација;
- користите технику "завета тишине" - 24 сата да не разговарате, да унапред упозорите на ову близину;
- путовање ван града, до природе, пожељно ако је у близини изворишта воде. Контемплирање водене површине води тело у мирно стање;
- молбу психологу у случају погоршања стања. Посјета психотерапеутским групама помаже изражавање осећања, говори у безбедном окружењу.
Три силе душе - православље
Шта је духовна снага са становишта хришћанске религије. Три снаге душе заједно чине њен интегритет. Свети Очеви су их звали:
- Зона воље (божанска енергија, духовност, тежња за лепотом).
- Раи осећања (душевност, емоција).
- Зрак ума (телесност, разлог, разлог).
Теолошки учења говоре да је опадање менталне снаге резултат кршења равнотеже и нетачног праћења Божје воље. Снага повратка помаже:
- развој у себи високог морала, повратак од личне воље (себичност) према вољи Створитеља;
- одржавање мушкости, издржљивости, мобилизације воље , способности управљања малим стварима;
- читање молитве, поштовање ритуала - повећава учешће у Божанству и елиминише анксиозност немирног ума.
Познати људи са духовном снагом
Људи са менталним способностима увек привлаче пажњу на себе, могу изазвати конфликтна осећања, али чешће ово поштовање и дивљење. Тешка животна стаза их је оштрила, док нису изгубили љубав према животу, љубазности и смисла за хумор:
- Мајка Тереза - сав свој живот посвећен сиромашној. Рани раст у 3.30 часова - брига за болесне и сиромашне. Највиша духовна снага била је љубав.
- Јуриј Гагарин је совјетски космонаут, био је у стању да буде цјеловит и смирен у свим тешким ситуацијама и да је оптужио друге за ово стање. Преузео је одговорност за физичко васпитање свих становника његовог суда, у своју примјеру увукао љубав према спорту.
- Вицтор Франкл је аустријски психијатар који је пролазио кроз нацистички камп 1942. Пробудио је вољу људи да живи кроз логотерапију. Помогао је да нађе смисао да буде у нехуманим условима и да каже живот "Да!".
- Ницо Вуицхицх је аустралијски говорник који је рођен физичким дефектом (недостатак удова). У неколико наврата и депресије сам пао, покушао самоубиство, али љубав према мојим родитељима помогла је Ницку да пронађе подршку у себи. Његова мисија је да помогне другим људима који су у очају.
Мајка Тереза
Јуриј Гагарин
Виктор Франкл
Нико Вујичић