Запуштање може се окарактерисати као недовољна функционалност црева, чији је резултат немогућност правовременог и дневног празњења. Знаци запремине су неправилни човекови излази у тоалет и тврђе столице. Ако је дефекција прекинута неколико дана, онда се такав проблем мора одмах решити тако да не постоје абнормалности у дигестивном тракту.
Узроци и последице запрети код жена
Главни узроци запртја - ово је неправилна исхрана или исхрана, стални стрес, седентарни начин живота и узимање лекова који смањују киселост желудачног сока. Уколико се симптоми игноришу, може доћи до општег слагања тела , због чега ће се рад скоро свих унутрашњих органа пореметити. Грчеви болови са запињањем и пражњењем су такође уобичајени.
Последице нерегуларних покрета црева су:
- честе мигрене ;
- недостатак апетита;
- вртоглавица;
- лош дух;
- хронични замор;
- акумулација гасова;
- нервоза.
Ми лијечимо констипацију
До данас, лако и брзо се бавити проблемом запрета уз помоћ лијекова, које појединачно бира љекар који присуствује. По правилу, лечење хроничног застаје са лаксативима је само привремено релаксирање, које ће у брзини довести до зависности, односно тело неће моћи да испразне цријево самостално. Због тога, пре свега, морате прегледати дневну исхрану и начин живота.
Ништа тако ефикасно не помаже у брзо отклањању констипације, као што је јести влакно. Много је садржано у свежем поврћу и воћа, кукуруза, грожђица, ораха, овсене каше. Различите физичке вежбе представљају одличну стимулацију црева. Урадите више спортова, а ако из неког разлога не можете да вежбате, довољно је да узмите руке горе 5-7 пута дневно.
За било кога није никаква тајна да је вода главни извор живота за све живих организама, али свакако сви не знају како се носити са запињањем. Сваког дана морате пити најмање 1,5-2 литара течности. Вода мора бити пијана искључиво чистом и негазираном, можете замијенити један пријем воде слатким чајем или природним соком.
Осим тога, као спречавање запртја, препоручује се нутриционистима да пију празну чашу куване воде на собној температури на празном стомаку уз додатак 1-2 чајне кашике лимуновог или лимуновог сока.
Да није постојало питање како се носити са запињањем, потребно је периодично чишћење црева од честица. У том случају ћете помоћи у истоварима дана и клизања. Шљака неће имати времена да се акумулира у цревима, ако се такве процедуре изводе 1-2 пута месечно.
Помоћ при запртју
Како се ријешити запрети уз помоћ народних метода је познато већ дуже вријеме. Ако сте забринути због таквог проблема, требате:
- дневно пити празну жлицу масног удјела на желуцу;
- пити компот од шљиве или сланог соли;
- додати ланено семе у храну;
- 1-2 пута недељно да једу салату од купуса, шаргарепе, репе и целера,
обучени маслиновим уљем.
Ефикасно помоћ при запремању може се дати пацијенту ако се пије чај из Сенне, кременасте или украшене. Да би то учинили, 1 жлица сувих трава прелити 200 мл вреле воде.
Дјеца и старији људи биће корисни за масажу са запињањем. Неопходно је лагано притиснути длан законске руке и за 1 минут да се кружни покрети крећу у смеру казаљке на сату, а затим истовремено кретање покрета длановима обеју руба од ивица до лобањског краја и са стране.