Како прво замислити дете?

Кад пар одлучи да затрудни, желим да се то деси брже, без обзира да ли се то дешава први пут или ако већ има старије деце у породици. Према томе, будући родитељи често забринути за питање: колико брзо и правилно треба да замислите дијете од првог пута. Да размотримо неке важне тачке.

Физиологија

Женски организам је распоређен тако да способност затрудње долази само једном месечно, отприлике у средину менструалног циклуса. У тренутку када јаје напушта јајник, назива се овулација. У то време и треба да се деси сусрет с спермом.

Постоји неколико начина да се открије дан овулације:

• израчунавање, на основу трајања мјесечне. Менструални циклус се сматра првим даном крварења. Дакле, од броја дана трајања мјесечног одузимања 14 и добити дан овулације. На пример, 30 - 14 = 16. За жене са менструалним циклусом од 30 дана, повољно време за оплодњу јајета почиње 16. дана;
• посматрање базалне температуре. Мјерења морају бити обављена у року од неколико дана како би се виделе промјене. Базална је температура у вагини или анусу. Мерења треба направити ујутро, а не излазити из кревета, пожељно истовремено. У првој половини циклуса, температура неће бити изнад 36,9 степени, пре овулације, благо се пада и на потребан дан се повећава на 37;
• Тест за одређивање овулације, који се може купити у било којој љекарни;
• вагинални пражњење ће се променити, постати густа, вискознија и прозирна, слична сировој белој боји;
• Понекад жена може осећати бол у доњем делу абдомена у време овулације.

Јајце је способно за ђубрење током дана, највише два, од тренутка изласка из јајника. Сперматозоа остају одржива, у просјеку 5 дана. Према томе, сексуални чин у сврху концепције може се одиграти и три до четири дана пре овулације и бити истовремено успешан.

Психологија

Поред физиолошких аспеката овог проблема, како прво замислити дијете, мушкарац и жена треба обратити пажњу на емоционално стање. Шансе да остану у другом стању, ако оба партнера имају позитиван став, у стању су да се потпуно одморе, уживају у животу и једни другима. Ако видите да сада имате пуно стреса, стреса и искуства, онда је време да научите технике опуштања. Живети, држати равнотежу ума - ово је нешто што можете научити. Јога, медитација, ароматерапија и друге праксе психологије дефинитивно ће вам помоћи.

Здрав животни стил

Штетне навике смањују могућност сазнања детета по први пут, пошто пушење, на пример, смањује покретљивост сперме код мушкараца. Али управљање здравим животним стилом помаже у важном питању - да постану родитељи. Размотримо детаљније

• исправна исхрана. За жену која жели да затрудни, поврћа (поврће, воће, лековито биље), морске плодове, млеко је пожељна. Човек - месо, риба, ораси;
• свеж ваздух. Неуређене шетње у парку, одлазак из породице за град, рекреација у близини реке - повољно утичу на емоционалну позадину пара;
• спорт. Умерена физичка активност, пракса дисања ће помоћи да се опустите и припремите за будућу трудноћу.

Такође је неопходно знати одређене позове за секс, који помажу да се дете први пут схвати, пошто сперма мушкарца треба остати дуже у вагини жене. Ово је положај и позиција мисије, када је жена на њеном стомаку, а човек стоји. У оба случаја боље је ставити мали јастук испод ваших бутина. Који положај ове две особе ће вам одговарати зависи од структуре ваших гениталија. Тачније, то ће довести до гинеколога. У сваком случају, након сексуалног односа, препоручљиво је лежати 10-15 минута и не трчи право у туш.

И, наравно, морате запамтити своја осећања једни за друге, нежност, узајамну привлачност.