Пре него што научите дете да вози ролерове, родитељи би их требали исправно покупити. Искористите на тржишту велики избор модела. Једина ствар коју треба узети у обзир приликом куповине јесте да беба постаје довољно брза, тако да морате купити клизне ролерје доброг произвођача.
Карактеристике тренинга
Многи родитељи се запитају: "Како научити дјетету да се скати, и у којој је доби боље почети?". Према дуготрајнијим техникама, боље је подучавати ролање за 5-6 година, али не за 2 године. Чињеница је да је до овог тренутка мишићно-скелетни систем прилично јак, а мишићи су у стању да издрже дуги физички напор.
Сваки тутор треба да зна неколико нијанси:
- не могу сва дјеца одмах стајати на ваљцима и ићи;
- процес учења клизања најбоље се врши у форми игре;
- увек је потребно почети са лакшим вежбама.
Прва ствар коју треба да научите дијете је права стаза. То је главни дио основног образовања. Изгледа овако: благо савијен на ногама ногу, пете заједно, чарапе су разређене, а тијело нагиње напред. Честа грешка је у томе што ученици често савијају рамена, а не цело тело.
Након што детето научи да правилно стоји на ваљцима, можете прећи у следећу фазу - ходање. Урадите то боље на травњаку, јер је први пад скоро неизбежан. Након што је научио ову фазу, можете то учинити и на асфалту.
Основне вештине
Ролерање је прилично трауматична вјежба, стога, како би се избјегле озбиљне посљедице, потребно је подучити дијете да исправно падне. Јасно је да се цијели процес обуке проводи искључиво у заштитној одећи (шлем, подлошке за колена , коморе за лакат). Међутим, у првим фазама дјеца врло често падају на леђа. У таквим случајевима, траума главе је скоро неизбежна. Да би се то избегло, неопходно је објаснити детету да, у случају губитка равнотеже, треба покушати да се групишу и окрећу да падну напријед. По правилу, након неколико пада, схватиће како се то ради.
Такође је веома важно научити детету да правилно кочи када се котрља на ваљцима. Често често, већ самоуверено осећајући бебу, добија пуно брзине и, без времена за успоравање пре препрека, пада. Да би се ово десило, апсолутно сви модели ролера су опремљени редовним кочницама, што је гумено-пластична млазница. Међутим, непотребно је користити.
Најбоља опција кочења је следећа: када видите препреку, нагните се напред, држећи колена заједно, тако да се прсти клизаљки окренуте ка унутра.
Тренинг сесије
Дакле, ако је дете добро на ролеру, осећа се уверен, можете наставити да учите да се возите. За то се најчешће користе следеће вежбе:
- "Кругови" . На асфалтним цртама за крепе креде. Дете ће морати да их обилази.
Зато је неопходно почети на следећи начин: пете заједно, наруквице одвојене. Затим ваљци се равномерно раздвајају, окружују круг и поново конвергирају. Истовремено, потребно је пратити да су ноге сведене до краја. - "Змија" . Ноге су паралелне. Репулзија се прави са штиклама и ветровима са стране на страну. Неопходно је стално пратити равнотежу детета, држећи руку.
- Осам . Овом вежбању можете отићи када беба већ сасвим сигурно обавља претходна два. Веома је сличан шољи, међутим, када се то изводи, ноге се укрштају.