Корисна својства јагода
Нега треба да буде у потпуности напајана, тако да њено тело добија витамине у потребној количини. Јагоде, као и поврће, као и плодови, богате су корисним супстанцама, тако да морају бити укључене у исхрану мајке.
Јагода током дојења може донијети много користи за здравље жене. Ево позитивних квалитета овог плода:
- Берба садржи огромну количину аскорбинске киселине, која је толико важна за јачање имунитета;
- јагода помаже у чишћењу тела;
- садржи пуно фолне киселине, калијума, калцијума, јода и гвожђа;
- Берба садржи влакна која помажу у нормалном функционисању дигестивног тракта.
Ова мирисна деликатеса помаже у суочавању са хиповитаминозом. Јагоде доприносе нормализацији столице дијареје.
Шта може бити штетно за јагоде?
Упркос корисним својствима бобичастог воћа, многи сматрају да је храњење њене употребе контраиндиковано. На питање зашто је немогуће да се јагоде дојиље, обично се тврди да је то алерген. Заиста, бобица може проузроковати диатезу бебе. Посебно јака може бити реакција у врло малој деци.
У овом случају, многи други стручњаци су питали да ли је могуће јагоде током дојења, позитивно реаговати. Али савјетују жене да послушају одређене препоруке:
да се одрекне јагоде пре него што беба стари 2-3 месеца, како би тело постало мало јаче; - да не конзумира велики број бобица;
- постепено уводити у исхрани третман, почните са једним стварима дневно, пажљиво пратите стање бебе;
- можете купити бобице само у сезони.
Ако изненада мрвице имају осип коже, јагоде треба искључити из исхране. Дакле, не постоји потпуна забрана коришћења бобица, али жена треба да се пази на опрез када увозе такав десерт у исхрану.