21. јун је Међународни дан јоге. Ова древна пракса помогла је многим људима да унапреде своје здравље, стекну лепу личност и рече своје речи у реду. Није чудо што су звезде чији су животи пуни стреса посвећивали велику пажњу овој филозофској настави.
Неке познате личности обожавају да се похвале њиховим достигнућима у јоги и редовно објављују фотографије и видео снимке са микроблогом које се појављују пред навијачима у најкомпликованијим асанама. И можемо се само дивити!
Наоми Цампбелл
Модел од 47 година је дуго практиковао јогу и постигао невероватне резултате. Пре неки дан објавила је на интернету видео који је импресионирала своје фанове. На видео снимку, Наоми изводи невероватан акробатски стунт, демонстрирајући беспрекорну слику.
Мадонна
Поп певач почео је да проучава древну праксу пре више од 20 година, одмах по рођењу своје кћери Лоурдес. Звезда је изабрала најтежи смјер - асхтанга јога, која захтева издржљивост, снагу и флексибилност. Мадона се свако јутро бави јогом и захваљујући њој је у одличној форми.
"Сада сам у бољој форми него пре 20 година. Али јога активно утиче не само на моје тело. Постао сам смирен у оним ситуацијама које су раније изазвале осећај емоција. Само ослобађањем од негативног, можете живети! "
Милеи Цирус
Милеи више није почетник у јоги. Она лако изводи такве сложене асане, као што су схирсхасана (стоје на њеној глави) и уттанасана (дубок нагиб напред). Певач признаје да главни циљ њене јоге није лепота тела, већ јасност њених мисли:
"Уради јогу или полуди!"
Ксениа Собчак
Незахвални ТВ водитељ практикује јогу више од 10 година. У почетку је изводила асанас само да би решила проблеме са леђима, али је постепено похранила древна пракса и почела да га детаљније проучава. Његов омиљени правац је Ксениа зове јивамукти јога, коју такође практикују Стинг и Гвинетх Палтров. ТВ домаћица се није оклевала да изврши компликоване асане чак иу последњим данима трудноће.
Валериа
Певачица Валерија је један од највреднијих љубитеља јоге. Чак је написала и објавила књигу "Јога са Валеријом", гдје је описала више од 60 асанаса и демонстрирала сваку од њих. Певач је сигуран да јога помаже у постизању фантастичних резултата и додаје унутрашњу снагу. Она препоручује извођење асана свакоме, без обзира на старост и здравствено стање.
Гиселе Бундцхен
Већ неколико година бразилски супермодел практикује анусара јогу, чији је циљ да пробуди радост особе. Гиселле редовно поставља фотографије у свој микроблог, на којој обавља прилично сложене асане. Она више воли студирати у природи и приписује јој јоги двоје дјеце.
Бар Рафаели
Као и многи други модели, израелски супермодел Бар Рафаели практикује јогу, чиме успева да одржи фигуру у савршеном облику.
Цандице Сванепоел
Цандице само воли јогу. Једна од њених омиљених дестинација је ваздухопловна јога - нови правац фитнесса, који се заснива на вежбама на виси од плафона.
Миранда Керр
Чувени модел се бави хатха и кундалини јогом већ више од 15 година. Сваког јутра, Миранда почиње традиционалним јогисима који поздрављају сунце, што јој помаже да напуни оптимизам. Миранда свакодневно обавља асанас; Чак и када је модел дана дословно сликан, успева да посвети време омиљеној пракси.
Наталиа Ионова
Наталиа Ионова, познатија под псеудонимом Глук'оЗа "зачињеном" на мужеву јоге Александра Чистјакова. Певач је постао прави обожаватељ ове древне праксе. Она уверава да јој асанама помажу да одржи младе и да се бори против стреса. Нарочито Наталија и њен муж воле пар јоге и изводе скоро акробатске станкове.
Вицториа Бониа
Викторија Боња већ дуже време практикује јогу. За њу, ово је начин да се подржи фигура и ослободи стреса. Боња мајсторно изводи најсложеније асане, на пример, поза павоглава пера (стајача на подлактицама).
Хилариа Балдвин
Други супружник Алек Балдвин - професионални инструктор у јоги. Редовно учитава фотографије на Интернету, у којима показује чуда флексибилности. Јога је већ дуго била саставни део живота за Хилари. Будући да је мајка троје деце, добила је висан за обављање асана између ствари: приликом припреме вечере, у шетњи са дететом и чак иза волана!
Бритнеи Спеарс
Била је то јога која је помогла Бритнеи Спеарсу да изгуби тежину, коју је певач створио као резултат нездравог начина живота. Сада је звезда у одличној форми и са поносом демонстрира сложене асане.
Исабелле Гоуларт
Прекрасан бразилски по природи има витку фигуру и није лоциран до пуности. Ипак, модел следи строгу исхрану и редовно се бави јогом. Њена омиљена поза је главица:
"Чини ми се да стојим на овој позицији, постанем танак и постанем још тањи ... Веома често пре рада, удахнуо сам у теретану да стоји неколико минута на глави. То ме инспирише да направим нова достигнућа и прилагодим се радном расположењу "
У Инстаграму, Исабел је пун надахнутих фотографија, на којима је приказана у различитим асанама.
Ева Лонгориа
Пре него што је постала глумица, Ева Лонгориа је била спортски инструктор, па јој се може вјеровати. "Очајна домаћица" сматра јога једном од најбољих праваца фитнесса, јер не само да побољшава тело, већ и даје самопоуздање, ослобађа и пуни енергијом.
Сати Цасанова
Сати Цасанова почела је да практикује јогу пре више од 10 година на савету своје тада вољене, која јој је саветовала да изабере овај правац због сколиозе и разбијеног нервног система. Постепено је привлачила сатију, а јога је постала саставни део њеног живота.
Росие Хунтингтон-Вхителеи
Скоро сви Вицториа'с Сецрет анђели су ангажовани у јоги. Ова пракса помаже им да одрже фигуру и поврати менталну снагу, јер, као што знате, модели имају врло заузет и чврст распоред рада. Росие Хунтингтон Вхителеи је признао да се помоћу јоге одмах ослобађа болова у леђима и мишићних спона.