Постоје ситуације када је корисно претворити своју непотрошену енергију у било шта. Често се под таквим преносом подразумева претварање сексуалне енергије у креативност. Предлажемо да знамо која су сублимација и како сублимирати либидо.
Сублимација - шта је то?
Не зна свако значење речи сублимација. Овај појам се схвата као заштитни механизам психике , што је уклањање унутрашњих напетости преусмеравањем енергије како би се постигли постављени циљеви, креативност. Главне компоненте су:
- Прелазак енергије из објекта инстиктивне привлачности на објекте од културног значаја.
- Трансформација емоција које могу пратити људску активност.
- Ослобађање психе од инстинкта који превладавају.
- Трансформација инстинкта у форму прихватљиву за друштво.
Сублимација у филозофији
Термин сублимација у филозофији је пребацивање дела енергије из социјално и културно неприхватљивог и, можда би се могли рећи, нижи циљеви, друштвено значајним, сублимним. Идеја о овом механизму описана је у једном од дела њемачког писца Јунг Стиллинга и у дјела њемачких филозофа Сцхопенхауер и Ниетзсцхе. Овај концепт је први открио Фреуд. Пример таквих трансформација може бити сублимација сексуалних жеља у естетским или религиозним.
Сублимација у психологији
Стручњаци кажу да је сублимација у психологији механизам психике који има заштитна својства од унутрашњих напетости који су узроковани одређеним околностима како би се преусмерила енергија како би се постигао циљ. Стога се може тврдити да сваки импулс који је неприхватљив за човека може се користити позитивно, усмјерено на конструктивну активност, а не на уништавање. Примери такве преусмеравања у животу:
- Рад полицајца је преусмеравање склоности насиљу.
- Специјалистички патолог - сублимација интереса за мртве, смрт и лешеве.
- Рад као хирург је транзиција нагиба ка садизму.
- Креативна активност, успех у науци - преусмеравање сексуалне енергије .
Сублимација - механизам психолошке одбране
Сублимација се схвата као један од механизама заштите људске психике, која је у стању да ублажи тензије у конфликтним ситуацијама. Сублимирати средства да трансформишу инстиктивне облике психе у друштвено важне облике активности за друштво и за самог човека. Агресија може добити опуштање у спорту, или у врло строгим методама образовања, а еротика је сублимирана у креативности и пријатељству. У оним случајевима када је природно испуштање инстинктивних погона немогуће, може се наћи активност у којој се ови импулси могу наћи апликација.
Сублимација Фројда
Крајем деветнаестог и почетка двадесетог века концепт механизма користио је творац психоаналитичке доктрине о човеку и култури Сигмунда Фројда. Његов концепт уметности потврђује да сублимација преноси главни извор и основни узрок креативног процеса, уметничких дела, духовне културе. Познати аустријски психијатар је рекао да је значење трансформације да природна привлачност може да се креће у још један циљ који је далеко од сексуалног задовољства.
Енергија инстинкта може се трансформисати у морално позитиван и онај који одговара естетским стандардима друштва. То може бити креативност везана за енергију. У вези са овим разумевањем могућности за транзицију природних инстинкта инхерентних човеку и њиховом оријентацијом према вишем циљу, психоаналитички значај уметности може бити ограничен на апсолутизацију активности.
Сублимација код жена
Свака особа има своје сопствене жеље у животу, и стога је јасно да сви можемо да трансформишемо различиту енергију на различите начине. Женска сублимација има своје карактеристике. За госпођу, сублимација љубави је често стварна. Праведни секс нема толико ретких могућности за пренос енергије. Жена може претворити своју акумулирану енергију у:
- креативна активност (цртеж, вез, беадинг);
- спорт и фитнес;
- радити;
- домаћи;
- васпитање деце.
Сублимација код мушкараца
Да пренесе своје сексуалне импулсе на било шта друго и истовремено прави прави ремек-дело као резултат - моћи представника оба пола. Ово објашњава какву је сублимација. Постоји неколико опција, пошто мушкарци сублимирају енергију:
- Са главом пала у професионалну активност. Другим речима, сву њихову снагу дају се каријери, а за друга обећања и тежње, једноставно нема духовних и физичких резерви.
- Почните да се бавите креативности. У таквим данима могу се добити прави ремек-дјели које могу само велики господари.
- Интензивно се баве спортом. Физичка оптерећења могу бити велика и редовна.
- Потпуно се посвећујете свом омиљеном хобију. Може бити и активан спорт, риболов, лов, музика.
Како исправно сублимирати?
Важно је знати гдје и како сублимирати енергију. Ево неколико савета како научити циљан механизам транзиције:
- Важно је научити да сваки дан и сваку особу у животу поклоните као поклон.
- Неопходно је дозволити себи најнеудније снове и истовремено развити машту . Ово је један од најважнијих принципа механизма трансформације. Уз помоћ маште, могу се појавити најбоља открића.
- Морамо се ослонити на интуицију. Заједно са маштом, он је у стању да помогне ухватити оне идеје које плутају у ваздуху. Понекад због тога, геније је одређено.
- Већина талентованих проналазача користила је такозвани "ефекат црне рупе" када су затворили у тамној просторији и тиме потпуно апстраховали. Ово је омогућило да се психологија апстрахује од онога што се догађа и фокусира се на одређене задатке.
- Важно је запамтити да је емотивни пораст сличан стању заљубљености. Неопходно је са таквим осећањима живети ситуацију у којој постоји жеља да се у нечему успије.
Како сублимирати сексуалну енергију?
Према концепту сублимиране сексуалности, уобичајено је схватити транзицију сексуалне жеље у креативност. Сексуална енергија је најмоћнија и приступачнија. Када особа нешто промени у овој сфери, осећа се побољшањем његовог здравственог стања, свет то другачије схвата, креативне могућности се повећавају, а односи са људима постају бољи.
Кад креативна особа говори о својој музици и инспирацији, онда то значи да ће објекат помоћи енергији да се трансформише у креативан. Психолози до сада нису схватили како се одвија транзиција сексуалне енергије у креативну енергију. Са сигурношћу може се рећи да се то догодило свима, бар једном у животу. Пошто су схватили моћ сублимације, неки научници свјесно одбијају сексуалне односе за велика постигнућа. Иако психотерапеути то не подстичу.
Како сублимирати агресију?
Према експертима, самоуничење је резултат кршења инстинкта агресије, која је осмишљена да подржи живот. Међутим, особи је потребна сублимација енергије. Постоје такви начини оваквог пражњења:
- Преношење емоција на неживе објекте.
- Пражњење уз помоћ метода психоанализе.
- Повећали сте поштовање кроз уметност, науку и образовање.
- Спровођење спорта је подстицај да се смири агресија и манифестација здраве конкуренције.
- Коришћење узбуђења за нешто заиста важно, а не против фиктивних противника.