Хормонска јога за жене дизајнирана је специјално за нормализацију хормонске позадине и подмлађивање женског тијела. Овај јединствени бразилски систем комбиновао је асане и пранајаме из класичне хатха јоге с посебним тибетанским вежбама.
Хормонска јога је тајна продужавања младости
Техника су створили бразилски терапеут и психологиња Дина Родригуез. Творац хормоналне јоге 85, а она је главна реклама њеног метода. Дина изгледа много млађа од својих година, енергична и пуна енергије. Према жени, разлог за ово су њене дневне тридесетминутне сесије хормоналне јоге. Бразилац води здрав животни стил, једе углавном воће и поврће, често пролази дуго, плива и иде у спорт.
Како је створена хормонска јога?
Идеја о креирању вашег пројекта дошла је Деану када је имала 35 година. Њен гинеколог је био изненађен што је током менопаузе пацијент имао врло висок ниво хормона. Дина је била убеђена да је разлог њене редовне часове Хатха Иога, и одлучио је да истражи како су хормонска подлога и јога међусобно повезани. Наредних неколико година посвећена је проучавању различитих техника јоге, састанака са специјалистима, присуствовањем семинара. Тако је постојао њен деби програм. Хормонска јога, чија вежба садржи елементе хатха јоге, кундалини јоге и енергетске праксе из Тибета, први пут је тестирана на групи од шест жена. Резултати су били невероватни. Ниво женских хормона који су учествовали у програму буквално су порасли, а жалбе се растопиле сваког дана.
Хормонална јога - јединствено средство за здравље жена
Експерти саветују да практикују хормонску јогу за све жене након тридесет година. Класе помажу у суочавању са предменструалним и климактеријским синдромима. Јога за нормализацију хормонске позадине има помирљив и балансирајући ефекат. Захваљујући повећању нивоа женских хормона, постоји нормализација тежине, побољшање изгледа и чак карактер. Хормонска јога повећава ниво виталне енергије, помаже одржавање тона тела и оптимизам гледа у будућност.