Већина жена је била у непријатној ситуацији, када је следећег јутра након бурне празнике њена пратиоца била апсолутно неспособна да покаже било какву активност и пожалила се на синдром мамурлука . Ако нисте спремни да поставите крст на све дневне планове који се тичу вас и вашег човека, онда бисте требали предузети све могуће мере како би човјек на ногама ставио што је брже могуће.
Ханговер синдром - симптоми
Најчешћи знаци синдрома мамурлука познати су скоро свакој особи. Понекад је грешка у количини пијана, понекад - на квалитету, а понекад - и онда, а другом заједно. Најчешће притужбе током синдрома мамурлука су:
- незадржљива жеђ, суха уста;
- главобоља;
- мучнина, повраћање;
- општа слабост, слабост;
- абдоминални бол;
- вртоглавица;
- неспремност за кретање.
Ако особа има једну или две карактеристике са целог списка, лако је преживети, али неки понекад показују већину знакова истовремено. Међутим, ако се активно борите против сахрана мамурлука, у већини случајева можете ставити особу на своје ноге.
Снажни моменат мамурлука - шта да радите?
У науци о томе како смањити синдром мамурлука, важан је интегрисани приступ. Стога је важно убедити човека да одједном предузме све расположиве мере како би га ставио на ноге.
- Прва ствар која особа треба послије гозбе је добар сан за 8-9 сати. Можете још више ако особа може да спава дуже. Током овог периода, само тело ће извршити рестаурацију и биће много боље за даље мјере спашавања.
- Требате пуно пити. За то су погодна минерална вода, мрзав, слатки чај, краставац или сољу са сланом или водом са со. Салт задржава течност у телу и ефикасно смањује жеђ, а шећер вам омогућава да осетите пораст енергије.
- Да би се тело ослободило од тровања, неопходно је узимати 1 таблету активног угља на сваких 10 килограма тежине. Према томе, мушкарац тежине 80 кг треба узети 8 таблета.
- Да би се ублажила главобоља и пратећи симптоми, вреди пити неколико таблета цитрамона, аналгина, пенталгина или било ког другог сличног лијека. У овом случају, доза ће бити иста, без обзира на тежину.
- Ако се примећује бол у стомаку, препоручљиво је узимати но-схпу или алмагел у складу са дозама наведеним у упутствима.
- Осјећај се мало боље и направити хладан туш. Неопходно је избјећи топле воде, може се само погоршати, али хладна вода доноси добра осећања.
- После овога, неопходно је понудити човеку доручак: то би требала бити супа или каша, у екстремном случају - чорба са резанци или крутама. Врућа течна храна ће умирити желудац,
чија је мукоза иритирана алкохолним напицима. - Да бисте елиминисали лош дих, морате убедити човјека да четкане не само зубе, већ његов језик, а затим темељно исперите уста са кондиционером и користите освјежавајући спреј. Поред тога, можете извлачити и народне технике: на пример, свјежјети першун (зелени и коријен), једите јабуку, држите лист лорела у уста, жвакајте цимет палицу.
После свих ових ресторативних мера особа би требало да се осећа много боље. Међутим, ове мере функционишу боље ако је узрок уопште склоност да се особа осећа лоше након узимања алкохола. Ако се ради о тровању алкохола слабијег квалитета, побољшање можда неће бити превише приметно.