Карактер особе је структура трајних менталних особина која одређују карактеристике односа и понашања особе. У структури карактера постоје четири групе особина које изражавају однос особе према различитим аспектима стварности:
- осјетљивост, друштвост и одзивност карактеришу особу према другима;
- марљивост, савесност у раду, склоност ка креативности описују особу да ради;
- Самокритичност, скромност, понос карактеришу однос особе према себи;
- прецизност, пажљиво руковање стварима карактеришу особу на ствари.
Ови односи за особу фиксирани су у уобичајеним облицима комуникације, понашања и активности.
У овом чланку разматрамо трећу групу особина - однос особе према себи, наиме самокритичност, која се изражава способношћу да се тресе оцењују њихове акције и признају грешке. Самокритичност је корисни квалитет који помаже људима да се побољшају. Ово је објективно виђење себе споља, што вам омогућава да видите и предности и мане. Међутим, треба запамтити да самокритичност не би требало да иде самоиедству (прекомерна самокритичност), која има негативне посљедице.
Људи са ниским самопоштовањем у свакодневном животу траже доказе о лошем односу према себи. За њих свака грешка указује на несолвентност. Због неуспјеха или било какве потешкоће, оне постају неважне и брендирају се саме ("не компетентно", "глупо", "неатрактивно" и тако даље). Према томе, ови људи у односу на себе потпуно пореде позитивне квалитете и виде себе само с једне стране. Као резултат тога, они имају претерану самокритику. Овај услов помаже потцијенити самопоштовање, јер ствара осећај срамоте, кривице и провокира депресију.
Тест самокритике
Можете утврдити утицај самокритичности на вас помоћу следећих питања:
За свако од петнаест питања поставите једну од седам изјава (1-не, 2-не више од да, 3 - пре не, 4 - не знам, 5 - више да, 6 - да више од не, 7 - да) , који најбоље описује ваша осећања.
- Тешко је бити срећан, ако не богат, не леп, не паметан и не талентован.
- Људи ће мислити горе о мени ако направим грешку.
- Ако увек радим погрешне ствари, неће ме поштовати.
- Знак слабости је захтев за помоћ.
- Ја сам слаб ако нисам успешан као други.
- Ако нема начина да се добро ради, онда за то није потребно предузимати.
- Могу се сматрати неуспјехом ако не успем радити.
- Ако се људи не слажу са мном, то вероватно значи да им се не свиђају.
- Изгледа глупо ако поставим питање.
- Ако желим да будем вредан запосленик, онда не бих требао бити превазиђен у једној ствари.
- Ако не поставим високе оквире за себе, ја ћу постати посредник.
- Ако људи сазнају шта стварно јесам, људи ће мислити лошије од мене.
- Људи који имају добре идеје, они су бољи од оних који немају.
- Ако направим грешку, ја ћу бити узнемирен.
- Ако не успем делимично, онда ће за мене то значити потпуни неуспех.
Сада израчунајте тачке: не - једну тачку; Не више од да - две тачке; више не - три тачке; Не знам - четири тачке; прилика да - пет поена; више да не него - шест поена; да - седам бодова.
И проверите резултат:
- 54 или више поена представља висок ниво самокритичности;
- 39 - средњи ниво;
- 24 и мање је низак ниво.
И тако сте провели тест и утврдили колико сте самокритични. Сада је на вама да одлучите да ли вам је потребна само-критика или не. Колико је корисно и важно за вас и ваше вољене особе овај квалитет.