Последњих година, све је већи проблем са растом и физичким развојем деце предшколског узраста. Родитељи, заинтересовани за методе раног интелектуалног развоја, често заборављају да посвећују довољно пажње физичком развоју. Негативно утиче на мобилност и слободно време - све већи број деце и одраслих преферира рачунарске игре за активне игре у стварности.
Зашто нам треба физминутки?
Ако ваше дете проведе доста времена седења, цртања, писања, моделовања, читања, можда сте приметили да након одређеног времена пажња постаје дифузна, дијете се стално дистанцира и тешко је усредсредити на тему активности. Ово указује на то да је уморан и да му је потребна промјена у принципу. Стога, узмите себи правило извођења вежби за предшколце у сваком тренутку када постоји потреба.
Шта је физиминутка?
Физиминутка је мали комплекс физичких вежби у пратњи рима или песама. Задатак такве паузе мотора је уклањање напетости која произлази из принудне непокретности, спречавања претераног рада. Поред тога, моторна активност доприноси засићењу мозга кисеоником и, као резултат тога, повећана ефикасност, пажња, ментална активност. Физичке вјежбе у овом случају требају омогућити тијелу да заузме положај супротно оном у којем је био у учионици. Дакле, на пример, ако је дете сједило с ногама савијеним у зглобовима колена и кука, глава му се спустила, тада би физичка обука требало да укључи кретање сиу. исправљене ноге и глава подигнуте.
Моторни фиск може бити праћен једноставним незаборавним песмама, текст који, како је речено, говори беби шта да ради и како да крене даље. Осим тога, овај говорни фиск је корисан за меморију - након неког времена ћете приметити да сам клинац већ изговара речи. За нарочито активне фиџете, можете провести музички фиск за предшколце, изводити вежбе за веселу музику или забавну песму.
Писиминутки за предшколце у стиховима
Ево неколико примера вјежби и пратилаца и стихова како бисте диверзификовали моторне паузе за своју бебу и учинили их забавним.
На месту заливања
Животиње су отишле на место за наводњавање.
Иза његовог лоса мооса лезенок ( гурните гласно)
Лисица је пузала иза лисице маме , (чарапе на чарапе)
Иза моје мајке, јежа, младић се закопао, (Скуат, полако крене напред)
Иза своје мајке, медвед је био медвјед,
Веверице су стиснуте иза моје мајке веверице, (скупљају се до чучњака).
Иза моје мајке-зеца је коси рис, (скок на њихове равне ноге)
Вук је водио вук са њом, (иду на сва четири)
Све мајке и деца желе да се напију. (Фаце ин а цирцле, маке мовементс ин лангуаге - "лап")
Физиогнотици за старију децу предшколског узраста су мање динамични, више усредсређени на мишиће руку и визуелни апарат, јер се у тој доби, по правилу, дете активно припрема за школу, а руке и очи су веома уморне од необично тешких оптерећења читања и писања. За ефикасан одмор можете користити следеће вежбе:
Ово су моји асистенти
Ово су моји помагачи.
(Прикажи прсте)
Као што желите, окрените их.
(Окрените дланове горе и доле)
Пут белом, равном
Скакање прстима као коњи.
(Прсти држе са друге стране)
Цхок, Цхок, Цхок,
Цхок, Цхок, Цхок -
(Два прста једне руке "скок" са друге стране)
Брзо кретање стада.
(Поновите са другом руком)
Солар Бунниес
Написали смо, написали смо,
Наши прсти су уморни.
Ви преузимате, прсте,
Као сунбеје.
Јумп-скок, скок-скок.
Срушио се на ливаду.
Ветар гура траву,
Лево, десно нагиб.
Не плашите се вјетра,
Забавите се на травњаку.
Деца долазе са линијом покрета који приказују кретања зечева.