У животу се дешава да особа не може да разуме своје сопствене мисли.
У психологији, унутрашњи конфликт је пример када особа има дубоке, конфликтна осећања.
Свакако од нас је морало да потисне наше жеље и тежње због страха да ће бити погрешно схваћени или лоши, а после свега наше здравље овиси о томе колико често осећамо наше емоционално и ментално стање. Када постоји унутрашњи сукоб особе, неопходно је довести до површине и пронаћи узрок проблема. Док се не усуђује, не можете ништа да учините, тј. Не можете расти и наставити даље.
Како решити унутрашњи конфликт?
- За почетак, покушајте да на адекватан начин процените ситуацију и идентификујете контрадикције које изазивају осећај анксиозности , љутње или страха.
- Анализирајте степен важности овог конфликта за вас.
- Разумети за себе, зашто сте имали овај сукоб?
- Неопходно је показати храброст и немилосрдно узети у обзир узрок ваше анксиозности.
- Подарите своје емоције. Урадите физичке вежбе, читајте своју омиљену књигу, идите у биоскоп или позориште.
- Покушајте да се опустите и смирите, проблем ће се у сваком случају решити ако га непрестано држите у себи, али пажљиво и самоуверено га решите.
- Промените услове ако вам не одговарају.
- Научите да опростите, не само другима, већ сами себи. Сви људи грешке и нико није изузетак.
- Да бисте смањили стрес, можете само да плачете. Амерички биокемичар. Фреи је сазнао да су са негативним емоцијама, сузе садржавале супстанцу, попут морфина и имају смирујући ефекат.
Неопходно је разликовати спољашњи и унутрашњи конфликт. Спољни сукоб се јавља између људи или групе људи, а унутрашњи сукоб се јавља због тешкоћа избора решења, мотива за самоповређивање и неадекватне самоподобе.
Примери сукоба
Примери унутрашњих сукоба могу бити различити. Хајде да опишемо неке од њих. Најједноставнији пример је избор професије . Човек може имати конфликтне жеље, па му је тешко идентификовати нешто као приоритет. Такође, интраперсонални конфликт може се назвати незадовољством са собом, сталним осјећањем кривице, недостатком самодисциплине, несигурношћу, потешкоћама у доношењу различитих одлука.
Проблем унутрашњег конфликта је познат свима. Сви ми, на један или други начин, константно анализирамо ситуацију, безумно размишљамо о њима и често не можемо одлучити о избору. Ово се догодило свима. Само је важно запамтити да морате бити искрени са собом и не одлагати одлуку у дугом квадратићу. Важно је напоменути да превазилажење унутрашњих сукоба доприноси развоју особе, стиче се веће самопоуздање, па се у будућности лако решава таквим ситуацијама.
Ако у вама постоји сукоб, немојте очајати, запамтите да из било које ситуације можете пронаћи излаз!