Страх од крви, ова фобија је једна од најчешћих на планети. Према статистикама, свака друга особа на свијету подлеже нападима опсесивног страха из различитих разлога. Хајде да схватимо шта се манифестује и како се то решити.
Како се зове страх од крви?
Страх од крви има неколико заједничких имена - хемофобију, хемофобију и хематофобију. Ова фобија заузима треће место у рејтингу најчешће срећних страхова људи. То се односи на јаке страхове који се манифестују као паничне реакције када виде не само своју крв, већ и крв других људи. Такви напади праћени су дрхтавим удовима, црвенилом лица, насилним емоционалним реакцијама и чак несвестићем. Интересантна чињеница је да се ометање може догодити како у "психолошки осјетљивим" особама, тако иу људима који нису склони изражавању емоционалних реакција док немају примедби о свом здрављу и благостању.
Требало би схватити да је уобичајени осећај гнусности на виду крви нормална реакција било које особе. Али ако с плитким пререзом прста почнете да искусите горе наведене симптоме, онда овде треба рећи тачно о страху од врсте крви.
Како се ослободити страха од крви?
Да би се ослободили хематофобије неопходно је разумети узрок његове појаве. Природа свих фобија је таква да порекло њиховог порекла лежи у психолошком аспекту људског здравља. Као главни узрок хемофобије, научници разликују страх од повреда и као последицу смрти наших предака, јер у далекем временском периоду није био присутан концепт медицине као струја, па чак и мала рана може довести до смрти. Може се претпоставити да из овога расте страх од донирања крви, јер на нивоу подсвести, неки људи преузимају елементарне тестове као губитак крви. Од тада, пуно се промијенило, страх од крви је остављен у нама на нивоу генома.
Други разлог за овај опсесивни страх може послужити као трауматично искуство из наше прошлости. Ако сте у даљњем детињству добили ињекцију неискусне медицинске сестре, због чега сте се паничили или можда чак изгубили свест, у будућности страх од бола може бити утиснут у вашој сећању као опсесивни страх. То доводи до страха од донације крви, паничних реакција уз најмању оштећења, избегавања оштрих предмета како би се избегле могуће повреде итд.
Много непријатности узроковане хемофобијом гурају људе да нађу начине за превазилажење.
Постоји неколико начина за превазилажење страха од вида крви.
- Физички фактор. Ако осећате да сада изгубите свест у виду крви, потом покушајте да напојите мишиће тела, померите руке и стопала, ово нормализује притисак и помаже у спречавању несвестице.
- Идентификујте узрок. Хематофобија се често збуњује страхом од здравствених установа, доктора, ињекција итд. па пре него што наставите да сами себи лијечите фобију, неопходно је јасно идентификовати узрок његове појаве.
- Сазнајте потребне информације. Неки људи имају тенденцију да драматизују болничке процедуре, као што су
давање крви, па пре него што узмете своје "застрашујуће" приче за информације, само питајте стручњаке колико ће крви узети, колико је болан овај поступак. - Клин излази. Понекад, да бисте победили страх, само треба да га погледате у очи, па ако сте одлучни да се решите ове фобије, онда морате ићи у болницу и донирати крв, у већини случајева ово је најбржи и најефикаснији начин самотретања.
У случају да су сви ваши покушаји самотретања били неуспешни, има смисла тражити помоћ од психолога.