Корисне и штетне особине слатких трешања током дојења
Поврће и воће су важан део исхране жене која је боловала. На крају крајева, они су извор витамина, потребних за мајку и бебу. Вишња није изузетак. Богат је калцијумом, калијумом, гвожђем, магнезијумом. Садржи и јод, фосфор, бакар и витамине. Нису сви који једу трешње у ГВ-у знају да је овај укусни десерт обезбеђен телу превенцијом анемије. Али ово је толико важно за лактацију жена.
Берба помаже у регулацији црева, захваљујући високом садржају влакана. Употреба ових плодова помаже у решавању проблема запрета , што је неопходно за неке жене након порођаја.
За многе, тренутне информације ће бити да укључивање трешања у исхрану не утиче на процес вишка тежине, јер је ова бобица ниско калорични производ. Поред тога, смањује ниво холестерола, побољшава апетит.
Треба напоменути да плодови имају антиинфламаторни ефекат, су антиоксиданти, помажу у елиминацији токсина из тела. Композиција вишње током дојења није контраиндикована и помаже у борби против респираторних болести. Али, маме би требало да знају да се ово пиће испољава без укуса. Можете направити сок од ових сочних плодова. Поред тога, верује се да чак и мала количина таквог алкохола помаже у спречавању депресије. Такође су корисне и одјеке из лишћа дрвећа и сирева јагодичастог воћа.
Али, упркос свему томе, треба запамтити да ће у неким случајевима употреба слатких трешања током дојења морати ограничити или чак чак и уклонити производ из менија.
На пример, код дијабетес мелитуса, боље је без ове деликатесности. Такође, мајке треба узети у обзир чињеницу да јагодица има одређени лаксативни ефекат. Према томе, треба пажљиво користити за оне жене које имају тенденцију дијареје. Ограничења се односе на оне који болују, који имају гастритис и високу киселост.
Препоруке за употребу слатких трешања током лактације
Има неколико савета који ће вам помоћи да уживате у овој сочној бори са максималном погодношћу:
- При куповини обратите пажњу на сјече плода, тако да су зелени, не жути;
- бобице би требало да сијају, бити густе и не оштећене;
- Није потребно једити много бобица у исто време, оптимално је подијелити количину на неколико дијелова, јер ће то избјећи алергијске реакције код бебе;
Да би јео трешње потребно је 20 минута прије јела или око сат времена након тога, то ће штитити од повећане производње гаса и пробегања; - неопходно је започети јагодић са малим порцијама, пожељно у првој половини дана, што ће омогућити да се посматра стање мрвица и, у случају чега, током посматрања било каквих реакција.
Значи, све жене које се брину о питању да ли сладка трешња може да једе са ГВ треба да схвати да ће ова деликатесност донети велике користи ако се сећате неких једноставних нијанси.