Без обзира колико би наши шефови желели да имају мотор који је сигуран у ватру у љусци запосленог у канцеларији, за сада, наука није нашла начин да то схвати. Уморамо се не само физички, већ и психолошки, и то мора бити признато. Ако се физички замор може приметно споља (након напорног трчања, на пример, краткотрајног удисања, знојења, дрхтања мишића), онда такви фактори не би требало подржати психолошку исцрпљеност. Наш мозак се уморио и ако му не дамо могућност одмора, у одређеном тренутку одбија дати адекватне одговоре на вањске захтјеве.
Под паметним појмом психолошког истовара, обични дима, чај и прасак на послу су прикривени. Истина је, неки запослени пређу на ову превенцију, чак и без замора .
Психолошко истоварање у свету
Морамо признати да је у свету све у реду са методама психолошког олакшања. Сада је врло моди да разговарамо и разговарамо о људским правима. Дакле, јапанске и америчке компаније можда више немају конкуренте у сфери поштовања наших права.
У Јапану у свакој канцеларији постоји простор за психолошко истовар на послу. Ово је лутка или врећа која изгледа као шеф. Након што јапански пређе праг собе, он није отпустен аутоматски! Они то не сматрају срамотним, и нису изненађени што неки запослени понекад имају озбиљну потребу да своје шефе дају "у зубима". У сваком случају, власти више воле да то раде са лутком, а не са оригиналом.
У Америци нема таквог харизматичног начина за искључивање на послу. Али има свега неколико: теретане, кухиње, софе, собе за одмор, "зелене површине" итд. А у Бразилу (иако готово да постоје радници) у канцеларијама држите висеће мреже за "микро-снове" запослених. Они верују да је 15-минутни сан идеалан начин психолошког олакшања и повећања ефикасности рада.
Хоме
Али ако радите само, то би било лоше! Нисмо уопште забринути због психолошког истоварања и код куће. Али постоје веома једноставни начини:
- фотодинамички начин - погледајте фотографије у којима сте срећни;
- спорт - физичка активност помаже телу да потпуно искључи мозак;
- музика - слушање музичких композиција обучава нервни систем;
- растуће биљке - узгред, и јапански начин опуштања, запамтите уметност бонсаи-а .