Сви знају о предностима масаже. Такође није тајна да масажа стопала помаже детету да учи да стоји и шета, а да не помињемо да је ово само корисна ствар. Релаксирајућа масажа стопала за децу ће помоћи да уклоните повећани тон, стимулишући супротно, ојачати ноге.
Масажа стопала за новорођенчад
Масажа у превентивне сврхе препоручује се свим дјецом. И не плашите се самог себе, професионални масерови могу се користити само у случајевима екстремне потребе - када се лекар предаје масажу.
Дневна масажа може почети у другом мјесецу живота бебе након што расте пупчана врпца.
Ево неких правила којима се треба придржавати када радите масажу стопала за бебе:
- Просторија у којој ће бити спроведена масажа треба проветравати, али не хладно. Дете треба угодно лежи голи.
- Мамине руке треба бити топло, без дугих ноктију, прстенова и наруквица.
- Време је да се ово изабере када је беба добро расположена.
- Када радите масажу, не заборавите да разговарате са дететом.
- Сваког дана, пре купања, покушајте да направите опуштајућу масажу - то ће бити корисно за нервни систем мрвица.
Како направити масажу стопала за дете?
1. Покрените масажу уз помоћ лаганих потеза.
2. Подигните дјечију ногу правоугаоне на површину. Уз вашу десну руку, зграбите дјечје бутине тако да је у прстену између палца и свих осталих прстију. Почните лагано гурати одозго према доле (тј. Од кука до стопала), постепено повећавајући брзину кретања и сила притиска. Када стигнете до стопала, вратите се у првобитну позицију, ногу само док не додирне. Вежбајте 5-6 пута по стопалу.
3. Поставите десну руку на дјечје бутје, а друга на теле исте ноге. Лагано гурајте и почните као да "стиснете" ногу. Урадите 3-4 пута.
4. Узмите дечију стопало у десну руку, лева ће урадити следећа кретања, почети са петом, крећи се горе:
- оштри кратки покрети, који подсећају на чишћење шаргарепа;
- Повуците прсте прстију на целу површину стопала, стално мењате сила притиска.
Обе вежбе раде 3-4 пута.
5. Прсти десне руке пролазе кроз прсте бебе, лагано гризећи, а затим идите на трљање покретима са три прста - велика, средња и индексна.
6. Ове вежбе ће развити зглобове стопала и колена, али они треба пажљиво да раде.
- Узми дечију стопалу у десну руку тако да прсти држе прсте детета. Ставите леву руку на зглоб. Почните да правите кружне помаке стопала удесно, а затим на лево;
- једна рука држи бебу петом, а друга преко кољенског зглоба.
Користите нож за прављење кружних кретања у оба смера.
7. Да бисте опустили мишиће који су напуњени након масаже, ставите обе руке испод дупета. Удари га. Затим закопчајте руке у браву и повуците преко задње стране ногу, почевши, као што знате, са свештеницима и завршавајући са заустављањима.
8. Завршавамо сесију масаже и почели смо - са лаганим покретима.
И не заборавите на пуњење: кружни покрети са обе ноге истовремено, стари проверени "бицикл" - сви су то и масажни елементи, који су представљени само у форми игре.