Ближе години, дјеца већ постају енергетски и занимљивија. У овом узрасту већ имају зубе и исхрана бебе за 11 месеци постаје све разнолика. Маме могу бити слободније да изаберу посуђе. Мени се приближава норми "одрасле" хране, али још је прерано да преведе бебу на заједнички сто.
Пре него што нахраните дете за 11 месеци?
Природно и вештачко храњење је још увек укључено у исхрану бебе у 11 месеци, али ове сесије постају све мање и мање учестале. На граници године, беби мени је већ толико разноврстан да се незаштићена природна храна за децу у 11 месеци уклапа у кратку листу. У суштини то су алергијски провокатори:
- ораси;
- неки морски плодови;
- душо;
- егзотично воће.
Списак дозвола је много шири:
- житарице;
- месо и рибљи производи;
- воће и поврће;
- ферментисани млечни производи.
Дојење уз 11 месеци
До године деца већ имају богат сто. Међутим, стручњаци тврде да нема потребе за заустављањем гв за 11 месеци, али је боље проширити процес све док беба не стигне до два. Најбољи начин да се дететова природна исхрана продужи дужи временски период за 11 месеци јесте чешће примјењивати његове груди, стимулирајући производњу млека.
Храњење за 11 месеци
Асортиман производа, него што је могуће хранити дијете за 11 мјесеци из дана у дан, значајно се проширује. Пуно деце је већ имало времена да пробају, а сада се само мења комбинација састојака и величине дела. У једном оброку, мрвицама се може понудити каша, жуманца и чак воћни десерт - пире кромпир. Исхрана детета за 11 месеци је неопходна да буде уравнотежен и разнолик. У овој фази, нови производи могу се појавити у исхрани. Ако нисте почели дати беби рибу , онда је сада вријеме. Дневна стопа - не више од 50 грама рибљег пиреа из пустих сорти:
- перцх ривер;
- шипка;
- сиде;
- хаке;
- поллоцк;
- хаддоцк.
Како правилно хранити дијете 11 мјесеци?
Једно од хитних питања, у којој количини дијете треба примити храну по 11 месеци?
Педијатри саветују ограничавање стопе појединачног производа на следећи начин:
- Формулама за бебе не треба дати више од 200 мл по једном храњењу.
- Дио кашице најбоље се смањује на 150 г.
- Ако нудите беби кефир, онда не треба дати више од 150 мл.
- Викенд сира је довољан и 50 грама у једној седници.
- Месо пире се већ може дати више - до 60 г.
- Рибљи филе сечен мозе направити 40 г сервирања.
- Када нудите јаје, боље је да се уздржите од протеина, али је жумар ушао у мамац од 7-9 месеци и остаје у стандардном делу - ½ део за једно храњење.
- Воћном пирету може се дати 100 г, а поврће - до 200 г.
Дијета за 11 месеци
Свака мајка зна колико пута је хранити дијете за 11 мјесеци. Пет оброка траје пола године и до краја живота. Међутим, време за оброк код дјеце "ларкс" и "сове" може варирати. Исхрана у 11 месеци израчунава се узимајући у обзир време буђења и дечије одлазе у кревет.
Дјеца "Ларкс":
- 6:00 - 7:00 - замена за људско млеко или дојење током буђења;
- 9: 00-10: 00 - пуни доручак;
- 13:00 - 13:30 - срдачан ручак;
- 16:30 - 17:30 - вечера;
- 20:00 - 21:00 - замену за људско млеко или дојење пре спавања.
Деца "сова":
- 9:00 - замена за људско млеко или дојење уз буђење;
- 11:00 - 12:00 - одличан доручак;
- 15:00 - 15:40 - пуноправни ручак;
- 18:30 - 19:30 - вечера са протеином и угљеним хидратима;
- 21:30 - 22:00 - замена за људско млеко или дојење пре спавања.
Исхрана детета у 11 месеци - мени
Без обзира на чињеницу да ће се за нараштаје одојчади у 11 месеци менија бити опсежна, али такво кување код деце има више правила и ограничења:
- Режим - пет оброка дневно, где је први и други оброк на млеку и мешавини.
- Забрана за пржена и масна храна. Посебно треба посветити обраду паре.
- Ограничење слатке и соли.
- Нема потребе за млевењем производа у пире стање. Можете једноставно исецати састојке у ситним комадима.
- Алергијским састојцима стриктно је забрањено да се појављују на беби столу.
- Увођење нових производа треба постепено радити, почев од минималних доза од ½ жличице кашике.
- Режим пијења мора бити стриктно поштован. Чиста вода, поред сокова , мора бити присутна.
Исхрана детета 11 месеци дневно
Изградити беби мени, вреди запамтити да дијета у 11 месеци мора нужно испунити све педијатријске рецептуре. Норма за децу овог доба је 1000 - 1200 кцал дневно по стопи од 115 кцал за сваки килограм тежине детета. БЈУ у овом случају може бити одређено шемама:
- Протеини - 3,5 грама по тежини дјетета у кг;
- Маса - 5,3 грама по тежини детета у кг;
- угљени хидрати - 13 грама по тежини детета у кг.
За пет оброка дете треба да прими БИО и калорије у потпуности. Овде не можете заборавити на витамине и минерале, тако да се сва храна мора увести у исхрану. Приближан мени за дете за дан на 950-1000 кцал ће изгледати овако:
1. Прво храњење: мајчинско млеко или ЗЗМ (200 г) - 130-140 кцал.
2. Доручак:
- овсена каша на млеку (150 г) - 153 кцал;
- жуманца (8-10 г) - 35 кцал;
- бисквити беби (10-15 г) - 40-60 кцал;
- Пеар пире (50 г) - 25-27 кцал.
3. Ручак:
- биљни рагоут из биљне сржи са кромпиром и карфиолом (100 г) - 36 кцал;
- Вештачке телетине са телетином и тиквама и пареном пиринчем (50 г) - 57 кцал;
- комад белог хлеба (8-12 г) - 27 кцал;
- сладак биотоворкок "Тема" (40 г) - 45 кцал;
- банана (40 г) - 39 кцал.
4. Вечера:
- маслац са манга (50 г) - 70-80 кцал;
- кефир 2,5% (150 мл) - 70-75 кцал;
- јабука пире (50 г) - 41 кцал;
5. Последње храњење: мајчино млеко или замена (200 г) - 130 - 140 кцал.
Кухињски сир
Састојци:
- сиромашан сир - 180-220 г;
- манга - 1 тбсп. кашика;
- јаје је свеже - 1 комад;
- гранулирани шећер - 20 г.
Припрема
- Мунк напунити топлом водом 1 сат за отицање.
- Шеталиште је млазило кроз ситно мрежасто сито.
- Јабали смо јаје шећером и комбинујемо са воћем и манго.
- Добијена маса се сипа у облике за кекс и пече на пола сата на 170 ° Ц.
Дете 11 месеци - оброци недељу дана
Пуна исхрана бебе у 11 месеци менија треба да буде уравнотежен и не монотоно, тако да дијете не буде обешено на одређену врсту житарица или пире из једног поврћа. Да бисте осигурали да се посуђа не понавља, можете направити стол читања целу недељу. Да бисте то урадили, боље је научити рецепте унапред и направити оптималан мени.
Дјечији мени на ИВ за 11 месеци
Уз неприродно храњење, исхрана бебе за 11 месеци неће бити изузетно различита од дојења само првим и коначним храњењем. Пауза између оброка је нормално 3-4 сата:
- 6:00. Доручак за дијете за дијете по 11 месеци је први доручак. 200 мл смеше је довољно да угаси глад са мрвица после сна.
- 9: 30-10: 00. За поподневну снацку детета, најбоље је понудити 150 грама житарице маслацом (5 грама). Десерт - 50 г банана.
- 13: 00-14: 00. На ручку је повољније припремити супу од поврћа на бујону (150 г), тиквицу, тиквицу или купусу (80 г) и дати 10 г бијелог хлеба.
- 17: 00-18: 00. Цурд (50 г), 2-3 комада колача "Хеинз" и чаша јогурта су идеални за вечеру.
- 21: 00-22: 00. Пре одласка у кревет, дијете треба хранити мјешавином млека у запремини од 200-210 мл.
Поврће од поврћа
Састојци
- говедина - 400 мл;
- сол - 1 пинцх;
- кромпир - 1 кртола;
- шаргарепа - ½ комада;
- тиквице - 100 г;
- карфиол - 80 г.
Припрема
- Сва поврће се чисти и дробљеним у малим коцкама, а купус се раставља у мале социјално цвеће.
- У врелу чорбу, распространимо све поврће и кухамо супу 20 минута на средњој топлоти.
- На крају кувања посуђе треба сипати прилично мало.
Мени детета у ГВ за 11 месеци
Исхрана детета 11 месеци на вештачкој замени за мајчино млеко није много различита од исхране "природног". Разлика је само у јутарњим и ноћним храњењавима, када беба прима природно млеко мајке:
- 6:00 - дојење.
- 9: 30-10: 00 - срдачан доручак са кашом (150 грама), неколико дјечјих јетре (10 г), парче сељачког уља (5 г) и пола жоље.
- 12: 30-13: 30 - за ручак можете да понудите беби рибу (40 грама) или кашичицу за пар (60 г), и оборите фино исецканим или сецканим куваним поврћем (100 грама). За десерт, воћни сок у запремини од 10 мл.
- 17: 00-18: 30 - боље је направити вечерни оброк или угљени хидрат. Кесер (50 грама) или кашица (150 г) савршено задовољава глади бебе прије вечерње хране.
- 21: 00-22: 00 - наношење на груди.
Пар стеакс
Састојци:
- ћуреће месо - 120 г;
- сол - 1 пинцх;
- тјестенина - 35 г;
- лука-репа - 15 г.
Припрема
- Филет са поврћем се смири у мешалицу до кремасту конзистенцију и лагано слани.
- Формирамо мале кутије и додамо их у пару.
- Кување парене перлице треба да буде 20 минута.
Мени алергијског детета за 11 месеци
Мајке алергијске деце често питају шта да хране храну за 11 месеци, како да диверзификују мени и како да уведу комплементарне намирнице. Најважнија ствар је да из исхране изузмемо све алергене и да постепено проширујемо дијету и стриктно један производ. Прво морате дати своје дете у врло малој количини, око четвртине чашне кашике, а затим пратите реакцију тела. Ако нема знакова алергије, можете дати половину кашичице овог производа и тако повећати дозу дневно на норму здравог детета.