Лепа коса није само главна декорација жене, већ и тежак задатак. Како би се коса задржала предивна, сјајна, глатка и свиленкаста, жене купују професионалне шампоне, маске, балзаме, кондоме, креме, спрејеве, а такође често иду у салонске процедуре за здравље врхова косе. Међутим, не увек козметика помаже у отклањању проблема: у неким случајевима, потребно је лијечење изнутра, а не споља. Из овог чланка ћете сазнати све о најбољим витаминима за косу.
Добри витамини од губитка косе
Одредите који су витамини најбољи за косу, можете наставити са чињеницом да вам проблем отежава. Ако приметите да је коса превише активна, потребно је да се обратите комплексима који ће ојачати фоликуље косе и саму структуру косе.
У овој категорији, можете навести такве витамине као:
- Б2 (рибофлавин);
- Б5 (пантенол);
- Б6 (пиридоксин);
- Б8 (биотин);
- Б9 (фолна киселина);
- Ц (аскорбинска киселина);
- Д (као и Д2 и Д3);
- Е (токоферол);
- Ф.
Као што видите, велики део ових витамина су витамини групе Б, који доприносе лепоти и здрављу свих ткива - косе, коже, ноктију. Могу се узимати у облику фармацеутског пивског квасца или у комбинацији са другим витаминима.
Најбољи витамини за раст косе
Разлози за чињеницу да коса расте споро, могу постојати врло различити унутрашњи фактори. Да бисте сазнали шта је изазвало случај у вашем конкретном случају, консултујте се са триихологом. По правилу, у овом случају потребно је проћи крвни тест како би се открио однос хормона и нивоа хемоглобина.
Постоји и други начин: у савременим клиникама можете да направите крвни тест да бисте идентификовали недостајуће минерале и елементе и узимали витамине на основу овога.
Ако немате прилику да се договорите са доктором, можете се обратити популарним витаминским комплексима. Данашњи људи имају исте проблеме са недостатком супстанци, тако да можете веровати избору популарних фармацеутских компанија.
Традиционално, витамини А и Е се користе за јачање раста длаке. Можете их купити одвојено у апотеци (тако да ће вас коштати много мање), и додати их на маске за косу, шампоне, а затим и унутра.
Ако више волите да изаберете комплекс, обратите пажњу на опције у којима не постоје само витамини, већ и минерали - нарочито магнезијум, гвожђе, калцијум и цинк. Не води се рекламирањем оног или оног значаја и структуре: обавезно прочитајте композицију и упоредите је са саставом других комплекса. Потребно је узети у обзир количину супстанце, а не само његово присуство.
Многе жене примећују како савремени спортски витамини показују велику ефикасност. У њима је количина материје много већа, а један пакет је довољан за дужи период. Због тога уопште нема никакве разлике, али ефекат спортског додатка је већи.
Најбољи витамини за јачање косе
Ако тражите веома добре витамине за опћу косу, која ће углавном учинити вашу косу јачом, дужи, здравији и мекши, обратите пажњу на такве популарне комплексе:
- "Абецеда";
- "Иннеов длачица од Виши";
- "Пивски квасац";
- "Ревалид";
- "Ладис-формула";
- Перфецтил;
- "Мерз је посебна тангерина";
- "Рибље уље";
- Схикосан;
- "Есвитсин";
- "Пантобриггер";
- "Биотин";
- Витрум Беаути.
Не заборавите да се витамини могу добити уз храну. У свакодневно укључите у своју исхрану, зеленило, поврће, воће, суво воће, природна биљна уља - и видећете колико брзо ће се коса променити.