Како хранити дијете за 1 годину?

Многе мајке, након прославе првог рођендана бебе, верују да сада већ може све да једе и радосно навише на општи сто. Ово није лоше ако родитељи правилно и уравнотежено једу, али вриједи запамтити да адаптација на нову исхрану треба постепено.

Спремност дјетета да се пребаци на нову дијету

Зависи од неколико фактора:

Одговарајући на ова питања, мама схвата да ли је дете спремно за прелазак на нови мени и почиње да планира. Заправо, ово је врло озбиљна ствар, јер сада тело бебе захтева много таквих микроелемената и витамина, који су раније морали много мање.

Како да храните дете после 1 године?

Главна препорука, како правилно хранити дијете за 1 годину, је постепено проширење оброка хране и смањење степена њиховог брушења. Ако раније сва јела коју је дијете примила у облику пире, али сада (са 4 или више зуба) можете покушати увећати дијелове хране, стимулирати жвакање.

Основна правила за храњење дјетета за 1 годину:

  1. У исхрани једногодишњег детета морају бити присутни производи попут житарица, хљеба, млека (можда дојења) и воћног сира, поврћа, воћа, јаја, меса и рибе.
  2. Сваког дана дете треба јести поврће, житарице, нешто млијека и хљеба. Остатак производа је алтернативан, дајући 4-5 пута недељно.
  3. Пожељно је да је дан био око 4-5 храњења: доручак, ручак, вечера и грицкалице.
  4. Најмање једно јело у сваком храњењу треба бити вруће.
  5. Не заборавите на течност после храњења - вода, компот, не јак чај, али покушајте да пијете што је могуће више од 30 минута након јела, а најмање сат времена раније, како не би растегнули стомак и не погоршали пробавни процес.
  6. Ако се мајка питају колико често хранити дете 1 годину месом , најбоље је дати око 4-5 пута недељно. Најважније, да би се осигурало да беба прима све потребне производе у различитим комбинацијама, није остала гладна и није изгубила апетит.