У православној цркви, постовање прије највећег празника Христово васкрсење једна је од најтежих абстиненција. Одбијање хране животињског порекла, алкохола и пушења током овог периода не даје се свима. Посебно је тешко за оне који су прво одлучили да очисте душу и тело, не знајући све суптилности како да се држе брзо пре Ускрса .
Заправо, ограничења у исхрани само на први поглед изгледају тако страшна. Пошто сте показали мало маште и стрпљења, уз помоћ конвенционалних производа можете направити нормално, здраво и здраво исхрани. Поред тога, након што сте неко време одбили од слаткиша, јаја, масноће, меса и млечних производа, врло добро можете побољшати своје здравље и опште стање. Како наставити пост пре Ускрса, како не би нарушили ваше тело и стекли унутрашњу хармонију, ми ћемо рећи у нашем чланку.
Правила постовања прије Ускрса
Ако сте почетник и први сте одлучили на тако озбиљном кораку као поштовање поста, требало би да се темељито припремите и морално и физички. За почетак, најмање једна недеља је довољна да "апсорбује" или постане пуно вегетаријанско. Затим се може предузети неколико дана да се тело обнови. Главно правило поста пре Ускрса је добро здравље. Због тога, пре него што почнете са продуженом апстиненцијом од хране, боље је спровести истраживање и консултовати терапеута.
Пре свега, морате узети у обзир колико је пост прије Ускрса. Главни период се зове Пентецост и траје 40 дана. Такође постоји и Света Недеља - недељу дана пред Христовом недељом, она је такође укључена у Лент и 47 дана апстиненције. Према правилима поста прије Ускрса, најстроже се сматрају прве и посљедње. У овим периодима можете једити само једном дневно (увече). Викендом је дозвољено да једу храну два пута (у вечерњим сатима и поподне), да жвакате храном биљним уљем и попијете оброк с вином.
Дијета у свим осталим данима поста изгледа прилично једноставно:
- Понедељак, сриједа и петак су добродошла сужина. Сирова храна без уља је дозвољена: хљеб, поврће, воће, пуно воде или компоте;
- Уторак, четвртак - дана вруће хране, без употребе биљног уља.
Постоје неке индулгенцес у погледу исхране. Рецимо да можете приуштити да једете мали кавијар на Лазаревој суботњи, а можете јести рибу на благослову и Палм Сундаи.
Пошто је брзина прије Ускрса веома тешка и за било који организам - то је велики стрес, није неопходно да је посматрамо за труднице, пацијенте, дјецу и старије особе. Такође, војска, они који се баве тешким физичким или менталним радом, ослобађају се од апстиненције.
Јело брзо пре Ускрса
С обзиром да је постојење Лент почиње у пролеће, избор хране није задовољан његовом разноликошћу. Дакле, у највећој мери дијета садржи: конзервирано поврће; воће; Пицклес; џем; суво воће; житарице; пасуљ; ораси; крекери; црни и сиви хлеб. Као и печурке, свеже поврће и воће које могу
Листа прехрамбених препарата за пост пре Ускрса може изгледати превише ограничена, али ако се жели, из тога се може припремити много хранљивих јела и укусних десерта. Печене печурке, замрзнуто поврће у сопственом соку или биберу пуњене мешавином поврћа и житарица биће одлична опција за топлу вечеру.
Такође, у православном посту прије Ускрса, можете се послужити и за воћне пите, за бисквљење, за вегетаријанске "слаткисе" сушеног воћа и меда, за различите врсте желе и за многе друге вегетаријанске посластице.