Ако су вам ставови, критике и критике других људи од велике важности, онда је једноставно потребно научити како лакше третирати своје мишљење.
Како не узимати све у срце - савјет психолога
Постоје нека правила која помажу људима да не узимају превише онога о чему говоре. Ако сте особа која све узима у срце, то значи да често осећате да су људи наклоњени према вас агресивно. Не предузимајте њихове акције или речи искључиво у негативном светлу. Можда нико не жели да вас увреди, а тренутна ситуација је неспоразум, неуспешна шала или једноставно резултат тешког дана. Чим имате негативан осећај у вашем правцу, немојте журити да је емоционално схватите, али покушајте да је анализирате. Анализа пружа прилику да одржи емоције под контролом.
Затим, потребно је да преусмерите пажњу . Особа која све узима у срце, преноси пажњу из смисла онога што је речено или учињено властитим осећањима у овом тренутку. Уместо тога, боље је обратити пажњу на особу која вас је увриједила, да бисте се осврнули на његов став према другим људима, можда - он само има такав начин комуникације. Можда је ова особа превише слаба и осећа вам одређену пријетњу, онда је његов став сасвим разумљив. Неопходно је замислити да је у срцу он само мало дете, стога је неопходно показати стрпљење и саосећање према њему.
Научна психологија нам говори како научити да не узимамо све у срце. Да бисте то урадили, немојте чекати одобрење од других. Такви угрожени људи се често плаше да могу направити грешку, и као резултат тога, други ће бити несретни са њима.
Важно је схватити да ако је неко несрећан с тобом, то не значи да радите нешто погрешно.
Још неколико савета како научити да не узимају све у срце. Ако сте узнемирени нечим - то није разлог да се понашате ружно и грубо другима, онда људи неће имати разлога да критикују. Али морате схватити да су понекад критике конструктивне, а ако га слушате, можете постати бољи.