Карактеристике менија
Деца овог доба треба да користе различите групе хране. Обавезно припремите кашу, дајте производе од киселог млека, воће, пилеће жоље, биљно уље. Поврће се може понудити, како у обрађеном облику, тако и свеже.
Месо је постало неопходно. Мама треба обратити пажњу на сорте мале масти, на пример, добар фит туркеи, зец, телетина, пилетина. Можете почети да покушавате да испробате јела из јетре, језика, срца.
У исхрани детета 11-12 месеци мора нужно укључити рибу. Добар избор је ослич или полутњак, али се лосос не сме дати мрвици, јер су ове сорте превише масне.
Можете попити дете са воћним комотама, воћним напицима, водом.
Ево неколико савета о организацији исхране за малчице овог доба:
- у менију не би требало бити конзервисана, димљена, пржена;
- Не можете користити зачине, али је мало соли, шећера дозвољено;
- Немојте понудити производе који су алергени, на примјер, ораси, цитруси, чоколада;
- можете додати мало зеленила, дати хљеб;
- не треба да дају цело млеко.
Режим храњења
Правилна исхрана није само потпуна исхрана, већ и одређени распоред. По 11 месеци, беба се обично једе 5 пута дневно, а то укључује два дојења или смешу. Организују се рано ујутру и касно у ноћи.
Приближна исхрана детета за 11 месеци може се видети у табели. На основу ових информација, мама може развити мени који ће одговарати њеном детету.
За доручак, деци се могу дати каша са жуманцима, воћним пирејем. За ручак, добро је кувати супу, поврће, месо или рибље јело. Кисели млечни производи су савршени за вечеру.