Колико људи, толико мишљења, али слушајући старију генерацију, понекад изгледа да младој мајци треба једити само кашу и кромпир, али производи који садрже пуноправни комплекс витамина категорички су забрањени.
Да сазнамо заједно зашто је немогуће јести краставце током дојења или је ово још једна погрешна схватања и свакодневно морају бити у исхрани?
Свјежи краставац кад доје новорођену бебу
Од свих поврћа свјежи хрскави краставци имају најмањи садржај калорија и због тога су увијек пожељни у исхрани жена које желе да смање своју тежину и да одржавају добар облик. Краставци побољшавају рад срца и бубрега, уклањајући ољуштеност, због високог садржаја калијума у саставу.
Влакна (дијетална влакна), која се налазе у краставцима, помаже код запртја, која је тако наклоњена женама након рођења бебе због преструктурирања хормонског система. Јод има благотворно дејство на тироидну жлезду, а због широког спектра минерала, међу којима су флуорид, натријум, цинк, магнезијум и друго, апсорпција протеина из хране значајно се побољшава.
Али постоји један "али" - због краставаца, супстанце које узрокују повећану производњу гаса улазе у млеко. Мама то можда не примећује, али ће новорођена беба бити у опасности и пати од болне колике.
Али чим проблеми са стомаком бебе оду на рецесију, а то ће се догодити око 3-4 месеца, мама може у својој исхрани укључити укусан и здрав производ. До тада, она ће морати патити, због здравља своје бебе.
Али у зиму је боље да се уздржи од једења краставаца, јер се најчешће увози, узгајају у стакленику користећи различите пестициде. Њихова пенетрација у зеленило краставаца је врло вероватна, као и тровање њих. Шта да кажем о дјетету које такође може проћи преко штетних састојака млека и чак добити озбиљан дигестивни поремећај, управо до дисбактериозе.
Свеже слани краставац са дојком
Не постоји ништа боље него у летњем дану да служите поврћу из своје баште. И лагано слани краставци ће бити веома згодни, поготово ако се узгајају са љубављу, бринуће се за руке. Али је боље да млада мајка чека 3-4 месеца са њима, иако ово поврће садржи мноштво корисних супстанци, јер ће, као и свеже, највероватније узроковати болне спазме код малог детета.
Маринирани и кисели краставац у дојењу
Ниједна самоспоштавна љубавница неће оставити своју породицу за зиму без пуних полица са киселинама у подруму. Али најмлађа мајка такав краставац током дојења је стриктно забрањена, нарочито у првих шест месеци.
Будући да у банци, поред краставаца, као конзерванс садржи и велику количину сирћета и соли - ово није најбоља опција за храну за мамину храну. Таква дегустација може се претворити у болан плач младих, чији стомак врло осјетљиво реагује на различите промјене у саставу млека.
За период активног дојења, док се беба још увек није пребацила на заједнички сто, за мајку је боље да диверзификује свој мени са различитим салатама, користећи цвеће, шаргарепе, паприке - све што организам малих дјетета неће реаговати са отицањем, дијареју и коликом.