Сви педијатри рођени у облачном јесенско-зимском периоду, педијатри препоручују узимање "сунчаног" витамина. За оно што је потребно и како дати витамин д3 - рећи ћемо у нашем чланку.
Припрема витамина д3
Пре само неколико година, само уљни раствор витамина Д3 је био на продају, сада је водени раствор постао популаран, али уље се не може наћи било гдје. Које су њихове разлике? Водени раствор се апсорбује брже. Али, постоје случајеви када је на воденом раствору витамина д3 дете дало алергију. У таквим случајевима, родитељи морају да наручују ове витамине у масној форми толико у иностранству.
Витамин д3, исти колецалциферол (међународно назван колцалциферол), сада је доступан под различитим именима. Најпопуларнији су акуадетрим, вигантол, остеоца и видин. Имена су различита, али суштина је једна.
Витамин д3 обликује и чува скелет и зубе, користи се за рахитис и хипокалцемију, промовише бољу апсорпцију калцијума.
Коришћење витамина д3
Као што је раније речено, витамин д3 је прописан за сву дјецу рођену у јесен-зими. Али доза за свако дете се бира појединачно.
- Прехрамним бебама се прописује један од ових лекова од 7-10 дана до 1000-1500 ИУ дневно (500 ИУ - 1 кап). Неопходно је са педијатриром појаснити да ли је потребно одморити од пријема у мају до септембра, тк. у топлој сезони, пад д3 је добро замењен сунцем.
- Донирана деца, од 3-4 недеље живота и до 2-3 године, именују 500-1000 ИУ дневно. Ако се дете не мучи, онда током љетног периода морају направити паузу на пријему.
- Са рахитисом, дневна доза од 2000-5000 ИУ дневно, током 4-6 недеља. Дозирање зависи од тежине болести.
На које старост је потребно дати витамин д3?
За превенцију витамина Д3, најбоље је да се одрекне 2-3 године живота. Ако постоје предуслови за ракете и обољења сличне рахитису, онда је могуће периодично користити лекове који садрже холекалциферол до 6 година.
Прекомерно дозирање витамина д3
Многи лекари верују да је предозирање витамина Д3 много опасније од његовог недостатка, јер може довести до озбиљних проблема са јетром. Прекомерни калцијум почиње да се депонује на зидовима посуда, што такође није "добро".
Нежељени ефекти витамина д3
Ако пратите упутства и стриктно пратите дозу, онда се могу избећи нежељени ефекти. Да не би дошло до превелике дозе, потребно је узети у обзир унос витамина д3 из других извора: сунце, смеше и другу храну. Али, ипак никада не смеш изгубити будност. Потребно је консултовати лекара ако примијетите:
- дијете је изгубило апетит, појавио се мучнина, повраћање и запртје;
- смањена телесна тежина;
- био је бол у мишићима и срцу;
- главобоља;
- раздражљивост, депресија.
Која храна садржи витамин д3?
Данас, витамин Д покушава да дода млеко, смеше, житарице за доручак, житарице, па чак и децу. Наравно, природни извори су и даље пожељнији:
- лосос, туњевина, скуша;
- јетра трске;
- херринг Атлантиц;
- млеко;
- павлака;
- печурке;
- буттер;
- говедина јетра;
- сир;
- жоље.
Наравно, нису сви производи са ове листе погодни за децу, али уз правилан увођење комплементарне хране нешто се понекад може дати.
Нажалост, многи лекари данас су превише непажљиви својим пацијентима. Стога, ако вам је прописан витамин Д3, проверите његову дозу неколико пута, сазнајте о условима апликације. Ако своје дијете дају другим лијековима или витаминима, онда подсетите свог доктора о томе. Немојте се плашити да изгледате прецизно, то је ваше дијете и имате право да знате шта мислите да је потребно!