Женска груди треба пажљиву и редовну негу не мање од коже лица. У децолету готово да нема лојних жлезда, тако да је епидермија склона суху, а процеси старења и ефекат гравитационих сила веома се рано одражавају на груди. Да бисте одржали младост, еластичност и лепоту пропасти, важно је стално обратити пажњу на то.
Колико се правилно бавити дојком?
Главни проблеми млечних жлезда су стрије и отима. Они су подложни Перцију у било које доба, чак и ако је жена млада и још није родила. Спречавање ових недостатака је правилна брига о дојкама:
- Ношење удобног грудњака је савршено погодно. Квалитативно и правилно изабрано доње рубље подржава млечне жлезде и спречава њихово истезање. За спорт, посебно трчање и скакање, изабран је посебан грудњак .
- Контрола тежине. Превише губитак или убрзани скуп телесне тежине негативно утиче на појаву груди.
- Коришћење козметике. Да би се одржала еластичност и љепота Персеа помажу креме, уља и маске. Добро влаже кожу, спречавају стварање стрија и бора.
- Кућне и хардверске процедуре. Козметолошке собе и специјализоване клинике нуде читав низ активности усмерених на интензивну његу дојке, побољшавајући његов облик и стање. Неке манипулације могу се извршити независно.
- Гимнастика. Постоји скуп вежби који обезбеђују нормализацију тонова мишића леђа и рамена, корекцију положаја и запремине млечних жлезда.
Како се бринути за велику груди?
Власници луксузне и заводљиве груди морају му дати максимално вријеме и пажњу. Брига о великим грудима је компликована због импресивне тежине, због чега су млечне жлезде више изложене гравитацији и опијености. Жене с бујним облицима морају да прате све горе наведене препоруке, али је грудњак или чврста тема за одржавање пожељна да се носе чак и код куће.
Средства за негу дојке
Козметички производи сматрају се ефикасним начином за побољшање стања коже на млечним жлездама и учинити га еластичним и отпорним на истезање. Важно је користити квалитетне алате и њихово редовно или трајно примењивање. Брига о кожи дојке подразумева систематичну употребу следеће козметике:
- креме;
- биљна и етерична уља;
- кућне и професионалне маске.
Бреаст Цреам
Због минималне количине лојних жлезда у кожи деколета, брзо се суши, постаје тањи и постаје као пергаментни папир. Козметичка негу дојки помаже у дубокој влажности епидермиса, стимулише производњу колагена и еластина. Специјални кремови повећавају густину и еластичност коже , чине га прозрачним и меким, спречавају стварање линија и бора. Брига о грудима код куће се препоручује следећим професионалним средствима:
- Лусх Дреам Цреам;
- Цоллистар Црема-Гел Рассоданте Сено;
- Лиерац Буст-Лифт;
- Висе Ваис Хербалс Босом балзам;
- Мустела Буст Фирминг;
- Зелена мама "Изузетна биста";
- Мама Цомфорт Нега коже.
Маслац за дојке
Биљне масти и естери су богати вредним хемикалијама које носе ћелије коже и активирају процес њиховог регенерације. На продају је могуће пронаћи таква уља за бригу о попрсје:
- Веледа Стиллол;
- АФИ;
- ГаленоПхармово уље;
- Ведица Бреастоне;
- Алмеа КСЛинес;
- Леврана органска лаванда.
Неке жене преферирају масажу са саморазрађеним масним смјесама. Следећа биљна уља се користе као основа:
- бадем;
- постељина;
- макадамија ;
- маслине;
- кампора;
- какао;
- хмељ;
- арган;
- схек;
- авокадо.
За обогаћивање основе и јачање хидрирајуће, хранљиве и вучне акције, у базу се дода есенцијална уља за груди (1-3 капи по 15-25 мл)
- рузмарин;
- грејпфрут;
- иланг-иланг;
- гераниум;
- комарац;
- наранџасто;
- корење;
- лаванда;
- ружа комараца.
Маска дојке
Неколико пута месечно (2-4) кожа деколтеја је корисна за додатну хидратацију и храњење. У низу начина како се бринути о кожи дојке, примена је специјалних маски. Постоје варијанте куће и салона таквих козметичких процедура. Ови лекови повећавају тургор епидермиса, засићују ћелије неопходним витаминима и влагом. То су превенција стрија и откашања, спречавају сушење коже и формирање раних бора.
Алгинатна маска за дојке
Ефикасност лекова који се разматрају су због њиховог састава. Описани агенси се израђују на бази алгинске киселине, која се налази искључиво у смеђој алги. Ова супстанца значајно олакшава бригу о дојкама. Везује велики број молекула воде, формирајући гелу сличну масе. Ова супстанца је богата јединственим минералима, протеинима и витаминима. Алгинатна маска за еластичност дојке успорава процес старења, стимулише регенерацију ћелија и врши ефекат подизања.
Козметологи препоручују следеће алате:
- АлгоМаск попрсје за учвршћивање пилинга Бодиврап;
- Елаитис Пеел Офф Маск Буст Фирминг;
- АЛГ & СПА Попрсје за чишћење пилинга;
- ОпсиДерм Форминг Маск Баст Треатмент;
- АлтаМарине Алговерт Спирулина.
Желатинска маска за дојке
Приказана процедура помаже повећању еластичности коже, како би била густа и затегнута. Можете купити готове козметичке производе или направити сами, желатин за дојке ће се уклопити у било коју форму, укључујући грануле за храну или плоче. Ова маска додатно производи изражен ефекат чишћења, нарочито неопходан у присуству осипа у зони деколета.
Средства за рецепт
Састојци:
- желатин - 30-35 г;
- мед (ако нема алергије) - 10-20 г;
- млеко - 220 мл.
Припрема и употреба:
- Загрејте млеко, али га не кувајте.
- Желатин ставља топлу течност, чека на његово растварање, понекад узимајући маса.
- Додајте у састав меда.
- Нанети топлу маску за чишћење млечних жлезда.
- Покријте их козметичким или прехрамбеним филмом.
- Лези, покриј се са ћебе.
- Након 20 минута исперите производ.
Маска овсене кашице за дојке
Овај производ засићује епидермалне ћелије са биљним протеинима и витаминима групе Б. Након овакве манипулације, сува кожа на грудима престане да се олуји и пукне, постане еластична и глатка. Овсени љуспице или брашно доприносе повећању тона бора и чишћењу коже од осипа, иритација и црвенила. Препоручљиво је укључити описану процедуру у сложену бригу о грудима и поновити је сваке 2 недеље.
Рецепт за маску
Састојци:
- овсени љуспице - 50-60 г;
- кувана топла вода - 100-120 мл.
Припрема и употреба:
- Сипати сиров материјал са загрејаном течном материјом и покрити са тањом или поклопцем.
- Након 30-45 минута љуспице су отечене, неопходно је добро мешати масу.
- Густо стави грудњу на груди. Можете га дистрибуирати и вратом са пределом врата.
- Када је композиција потпуно сува, узмите топли туш.
- Након испирања, груди испрати хладном водом.
Маске направљене од глине за груди
Ова козметичка база помаже у обнављању лепоте, глаткости и еластичности. Природна глине за дојке је одлично подизање, минерали садржани у њему активирају метаболичке процесе у кожи, стимулишу ћелије да се регенеришу. За кућне манипулације, можете применити производ било које боје. Посебно добро се одражава на стање епидермиса употреба зелене, црне и плаве глине.
Рецепт за маску за затезање
Састојци:
- млеко (маст, од 3%) - 70-85 мл;
- глине - 30-45 г;
- етерични концентрат са подизањем (наранџаста, лаванда) - 1-3 капи.
Припрема и употреба:
- Лагано загрејте млеко, додајте изабрано уље на њега.
- Разређите глине са насталим раствором како бисте формирали врло густу и пластичну супстанцу.
- Густо да покрије ову масу Персије.
- После 15-25 минута, нежно исперите производ и третирајте епидермис са било којим хранљивим саставом.
Процедура дојке
Све манипулације за корекцију облика, положаја прелома и подизања сврставају се у дом и салон. Стручна брига за женске дојке подразумијева спровођење таквих поступака:
- терапија индукције колагена (ЦИТ);
- мицроцуррентс Биогение;
- ЛПГ-масажа;
- мезотерапија;
- комплексни притисак;
- миостимулација;
- СПА-лифтинг.
У кућној неги за подизање груди и превенцију негативних промјена у млечним жлездама спадају:
- само-масажа;
- контрастни доуцхес;
- хладна терапија (брисање са комадом леда).
Вежбе за прелепе дојке
Специјална гимнастика осигурава јачање мишића руку, леђа и рамена, због чега се положај и облик попрсја значајно побољшава. Редовно вежбање комплекса вежби је незаменљив начин да се брине о грудима од младости. Препоручене манипулације (изводе се 10 пута):
- Ставите руке заједно (као и током молитве), лактове треба размножавати. Са сила да притисне дланове једни на друге 10-20 секунди.
- Руке праве покрете идентичне пливању - напред и у различитим правцима.
- Клените своје песнице и повуците их напред. Равне руке раде "маказе", наизменично их прелазе.
- На полеђини врата ткати прсте заједно, формирајући "браву". Цртајте лактове једни другима иу супротном правцу.
- Узмите у сваку руку бућицу или флашу воде. Исправите их и проширите их на тело. Свака рука врши кружне кретње мале амплитуде напред и назад.
- Отриатсиа из подршке на нивоу дојке.
- Извуците руке стиснутим песницама напред, идите до зида. Са максималном силом притисните на површини, као да покушавате да га преместите.
- Држите руке дуж пртљажника. У исто време, подигните их, описите полукруг и пређите преко главе. Вратите се у првобитну позицију. Можете вежбати вежбање узимајући гуме.
- Нагните напред, држите леђа равном (угао - 90 степени). Учврстите своје руке интензивним и пометљивим мушицама са стране и назад.
- Ставите браду на песницу. 10-12 секунди снажно гурните главу на руку. Промените песницу.