Трудноћа је магични период у животу сваке жене, јер је повезан са развојем новог живота у њој. Ова околност чини жену више размишљати о њеном здрављу, исхрани, одмору и емоцијама.
Носити и родити здраво дете у савременим условима није једноставан задатак. За њено успјешно испуњење жене у фази носења бебе потребно је избјећи не само сударање са опасним инфекцијама које могу изазвати абнормалности у развоју трудноће, већ и конзумирање читаве листе опасних производа.
Већину онога што труднице не могу једити, не препоручује се за нормалан живот деце и одраслих, јер не носи ништа корисно. Забрањеним хранама током трудноће су јела и храна која могу изазвати алергије, отежати варење, изазивати претњу абортуса и малформације фетуса.
Која храна је забрањена за труднице?
Листа ствари које не можете јести и пити током трудноће је довољно широка и укључује:
- Алкохол (има токсичан ефекат на развој фетуса, нарочито у раним фазама).
- Сирове рибе и месо (висок ризик од инфекције с хелминтхиосис, који могу утицати на фетус).
- Морска и речна посластица у великим количинама (шкампи и кавијар), као и употреба великих количина меда, наранџе и црвених поврћа и воћа (може послужити као стимуланс за развој конгениталне алергијске спремности код детета). Овде можете укључити и егзотично воће, чоколаду, производе са високим садржајем вештачких боја. То су алергена храна, а они су на врху листе онога што труднице не могу да једу у касном периоду, због велике вјероватноће дјетета са конгениталном дијазетом.
- Велике количине брашна и слатки могу изазвати вишак тежине будуће мајке, као и допринос "храњењу бебе" великим (више од 4 кг) и великим (већим од 5 кг) величина.
- Конзервирани и димљени производи су опасни бутулосум. Ова болест је веома опасна по живот и здравље, а бактерија која узрокује савршено репродуковање у очуваној средини, уколико су стерилни услови прекршени у препаратима.
- Производи који могу потенцијално узроковати тровање и тровање трупла труднице. Због тога труднице не би требале да једу лубеницу, дињу и печурке.
- Квас у великим количинама узрокује надимање, а даље ферментација у гастроинтестиналном тракту претвара се у алкохол.
- Снажни црни чај и кафа су опасни по својој способности да повећају притисак и узрокују тонус мишића. Може проузроковати хипертензију материце и претећи трудноћу.
- За производе који не могу бити трудни, носите велики број конзерванса и боја. Они могу изазвати кршења у раду виталних органа будућег мајке (јетре, бубрега, крвних судова, итд.). Њихова употреба може проузроковати развој фетоплаценталне инсуфицијенције, која је испуњена феталном хипоксијом.
- Неопходно је ограничити унос соли јер промовира развој едема и повећава притисак (може изазвати прееклампсију).
- Црна листа онога што не можете јести током трудноће укључује и неке плодове. Њихове мале дозе у исхрани будуће мајке могу играти позитивну улогу. Међутим, њихова прекомерна потрошња или једење нежног воћа могу негативно утицати на здравље мајке и детета. Које врсте воћа не могу да једу труднице? Незреле папаје воће (имају отровне особине), ананас (у великим количинама промовира уклањање течности из тела, стимулацију контракција материце), грожђе (може узроковати прекомерно повећање телесне тежине од стране детета).