Сваки од нас свакодневно се суочава са ирритантима различитог поријекла и снаге, и сви ми реагујемо на ове "ињекције судбине" на свој начин. Психолошка траума је реакција на догађај или искуство особе, због чега се његов живот драматично погоршава. То може бити страх од смрти, опасности, насиља, рата, губитка вољеног, кршења односа итд. И исти догађај ће имати различите одговоре у сваком појединцу.
Врсте психолошке трауме
Постоји неколико класификација типова психолошких траума. Пре свега, они су подељени на акутне, шокове и хроничне. Акутна психотраума има краткорочни ефекат. Појављује се у позадини претходних догађаја, као што су понижење, прекидање односа.
Повреда шокова је такође краткотрајна. Увек се појављује спонтано, као резултат догађаја који угрожавају животе људи и њихових најдражих.
Хронична психолошка траума је продужени негативни утицај на психу. Она нема изражен облик, али може трајати годинама, деценијама. На пример, ово је детињство у дисфункционалној породици или браку који узрокује психолошку или физичку повреду.
Симптоми психолошке трауме
Симптоми психолошке трауме зависе од друге, детаљније класификације врста.
Псицхотраумас су:
- егзистенцијално;
- губитак повреда;
- траума односа;
- траума сопствених грешака.
Ексистенцијалне повреде - ово је претња смрћу, или уверење особе која је он и његови вољени угрожени. Карактеристичан симптом је страх од смрти . Особа у таквој ситуацији се суочава са избору - да постане јача или да се затвори у себи.
Траума губитка је, пре свега, страх од усамљености. Овде такође постоји карактеристична "или": заглавити у фази туга или напустити мисли о непоправљивој особи у прошлости.
Траума односа произлази, на примјер, након издаје вољеног. У овом случају, у будућности постоје потешкоће са повјерењем у људе.
А траума грешке (непоправљивог) је осећај кривице, срамота за оно што је учињено.
Зашто зависи снага психолошке трауме?
Последице психолошке трауме зависе од неколико фактора који чине наше реакције на исти догађај појединачно:
- отпорност на стрес особе;
- значај догађаја који је изазвао трауму;
- доступност подршке у тешком времену;
- благовремену помоћ и третман психолошке трауме.
После психолошке трауме ...
Ако се особа, суочена са тешким болом, пита како да преживи психолошку трауму, онда је већ на пола за опоравак.
Без обзира на то какву трауму причамо, морамо да скренемо пажњу на будућност, на снове, на планове, на људе чије је вриједност наставити да живе.