Лом зглоба је повреда зглоба, која се састоји од три кости. Ово је једна од најчешћих врста повреда. Лом зглоба може бити узрокован падом, ударањем или сударањем. У овом случају зглоб се превазилази природни опсег ротације, или се ударац одвија дуж саме кости.
Симптоми прелома глежња су следећи:
- бол (тешка или мала);
- оток;
- формирање модрица око лезије;
- губитак покретљивости зглобова;
- Немогућност стајања на оштећеном ногу, задржавајући своју тежину.
Ток болести са преломом глежња, третманом
Са преломом, направљен је глежањ. Такође, доктор проверава да ли су артерије повређене, процењује осетљивост и покретљивост ноге.
На основу тога, лечење је прописано. Пре свега, уклањање зглобног зглоба (смер прелома) мора бити елиминисано. Овај поступак се изводи под локалном анестезијом. Даље, фиксирање се врши гипсаним завојима. Најчешће се гипсани завој употребљава до горње трећине дршке ("чизме"). Период фиксације је од 4 до 6 недеља. Ово је најчешћи метод лечења.
Постоје и оперативне методе. У суштини, користе се када је неуспешна конзервативна корекција, са хроничним преломима. У овом случају, расељени фрагмент се поново позиционира и фиксира металним вијком или причвршћује. Затим и ставите завој. Код сложених прелома са подубликацијом стопала, период фиксације се продужава на 12 седмица.
Опоравак (рехабилитација) након прелома глежња
Током периода имобилизације неопходно је извести опће вјештине јачања и респираторну гимнастику, вјежбе за прсте, колена и зглоб колка.
Након прелома зглоба, примећује се отицање стопала. За побољшање циркулације крви и смањење отока, препоручује се периодично спуштање ноге, а затим стварање повишене позиције за то. После неколико дана можете се кретати по одељењу на штакама.
ЛФК након прелома зглоба у периоду након уклањања гипса има за циљ постепено обнављање покретљивости зглобног зглоба, активну борбу са отоком, спречавање развоја равних ногу, закривљеност прстију. Комплекс вежби укључује такве елементе: држање и држање прстију предмета, вежбе савијања стопала, нагињање напред и назад, ваљање ногом лоптице. Приказана је и шетња по петама, на прстима, на унутрашњим и спољашњим луковима стопала, у полукругу, практиковање на стационарном бициклу. У ципелама убацује се посебан ортопедски уложак са супинатором.
Пуффинесс смањује специјалне вежбе са подигнутим ногама у лежећој позицији. У рехабилитационом курсу са преломом глежња укључује масажу за шишање (до 30 сесија). Потребно је обновити неуромускуларни систем. Такође су прописане и друге физиотерапеутске процедуре: електрофореза, хидротерапија, парафинска примена. Колико ће лечити прелом глежња, зависи од тежине штете.
Обично се радни капацитет обнавља за 2,5 - 4 месеца.
Могуће компликације након прелома зглобова:
Исхрана након прелома глежња
Важно је не само конзумирати више хране богате калцијумом, као што већина верује. Размотрите неке елементе који су такође неопходни за спајање костију и који производи садрже:
- бор (парадајз, јабуке, крушке);
- бакар (јетра, просо, ражи);
- флуор (морски плодови, црни чај, пиринач);
- магнезијум (пасуљ, кикирики, зелено лиснато поврће);
- мангана (ораси, житарице, грашак) итд.