Превенција хипертензије

Постоји много фактора који повећавају ризик од развоја хипертензије. Они укључују наследно стање, лоше навике, старост, природу исхране, начин живота и присуство патологија кардиоваскуларног система. Због тога људи под ризиком треба да захтевају благовремену превенцију хипертензије. Превентивне мере су примарне и секундарне, у зависности од индикатора притиска.

Примарна превенција артеријске хипертензије

Описани тип превенције хипертензије је релевантан у оним случајевима када је крвни притисак још увијек у оквиру утврђене норме, али постоји ризик од патологије.

Превентивне мјере:

1. Ограничите потрошњу алкохолних пића. Женама се не препоручује пити више од 20 мл јаког алкохола дневно.
2. Придржавајте се правила рационалне исхране.
3. Престани да пушиш.
4. Смањите унос соли на 1 кашичицу (5-6 грама) дневно.
5. Дневно вежбање, вежбање на свежем ваздуху.
6. Нормализовати телесну тежину.
7. Обогаћите исхрану са производима који садрже магнезијум, калијум и калцијум - сушено воће, махунарке, свеже биље, сиреви.
8. Придржавајте се чистог режима дана када се крећете и будите истовремено ујутро, укључујући и викенд. Трајање одмора ноћу треба бити најмање 8 сати.
9. Избегавајте стрес и емоционално преоптерећење.
10. Да савладају методе психолошке олакшице, на примјер, ауто-обуку, медитацију.

Лекови и лекови за секундарну превенцију хипертензије

Ако се крвни притисак већ стално повећава, а дијагноза се потврђује, неопходно је наставити придржавати се горе наведених препорука и допунити превенцију систематске терапије лековима.

Избор антихипертензивних лекова и дозирања врши се узимајући у обзир физиолошке карактеристике индивидуалног пацијента. Обично лекар бира са следеће листе лекова:

• Раунатин;
• Девинкан;
• Пирилен;
• Анаприлин ;
• Раувазан;
• Еднит;
• Коргард;
• Пиндолол;
• Еналаприл;
• Фентоламин;
• Винцапан;
• Цаптоприл;
• Ресерпине;
• Пироксан;
• Енам;
• Аспаркс;
• Панангин и други.

Допуњавање превентивних мјера препоручује физиотерапија, годишњи санаторијумски одмор.

Спречавање компликација артеријске хипертензије са народним лековима

Методе Алтернативне Медицине помажу контроли крвног притиска и помажу у смањивању симптома благих облика хипертензије.

Следећи фитокемикалије добро функционишу:

• листови бруснице ;
• имела је бела;
• Бајкал скакавац;
• бобице црне чоке;
• перивинклес;
• плодови глога;
• цудвеед.