Пре него што диверзификујете беби мени на 4 месеца, свака мама мора да се консултује са педијатром о томе како да правилно унесе убуђење првог детета, одакле почети и колико је прикладно у том добу.
Специјалисти из области бебе хране сложили су се да је оптимални период за почетак упознавања са храном за одрасле 4-6 мјесеци. У овој фази, беба има додатну потребу за витаминима и минералима. Поред тога, до овог тренутка његов пробавни тракт достигне одређену зрелост, формира се цревна микрофлора.
Ако одложите увођење прве комплементарне хране од 4-6 месеци до касније, у будућности, мајка и дете могу се суочити са неким проблемима. Прво, мајчино млијеко не може више дати бебу свим неопходним компонентама, што ће довести до кашњења раста и развоја. Друго, беба ће бити тешко прилагодити на храну са густом конзистентношћу.
Опште препоруке које се односе на доба увођења прве комплементарне хране су следеће:
- док дојење, упознавање са другим храном може се одржати не раније од 5-6 месеци;
- са мешаним или вештачким храњењем - за 4-5 месеци.
Први мени за мале
Врло је важно правилно унети прву мамац за 4 месеца, почевши од производа као што су биљни пиреји, воћни сокови, млечне кашице.
Дјечије биљно пире се припремају из једног биљног порекла, на пример, тиквице или кромпира и дају се на почетку једна кашичица кашике. У одсуству негативне реакције (отицање, фрустрација, алергија), део се постепено повећава, потпуно замењујући једно храњење. Након неколико недеља, додатни састојци (шаргарепа, карфиол, броколи) додају се у јело.
Након што се беба навикне на поврће, можете ући у житарице без глутена (пиринач, хељда, кукуруз). Када се дете дојиље или помеша , боље је узимати житарице засноване на млеку и припремити их за мајчино млијеко. Принцип увођења кашице је сличан поврћу.
Са посебном пажњом, потребно је третирати увођење воћног сока, јер овај производ често узрокује алергије и отицање. Најсигурнији за малу децу је сок од зеленог јабука.
Очигледно је да се не препоручује увођење комплементарне хране у трајању од 4 месеца ако се беба увећава, активно развија и потпуно доје.
Није потребно додавати нову храну у исхрану после вакцинације или током периода болести.