Живот организма је немогућ без интеракције својих различитих функција које обављају ти или они органи. Они, заузврат, не могу хармонично деловати, без нервозних импулса. Нервни импулси су агитација, преносе се у органе. Нервни систем је неопходан да људско тело доживи животну средину (спољно и унутрашње) и да пренесе реакцију. Из овог маленог увода, схватате колико је важно заштитити нервни систем , чији поремећаји доводе до болести цијелог организма, односно, на кршење његових функција. Да ли је могуће вратити нервни систем и како то учинити - ова тема је посвећена овом материјалу.
Како могу да вратим нервни систем?
Непотребно је рећи да је живот модерне жене дословно пун напрезања, емоционалних преоптерећења, преоптерећења, осећања. Све ово је узрок нестабилних живаца. Знаци проблема са нервним системом, такозвана "прва звона" - несаница , стална раздражљивост, анксиозност без очигледног разлога, честе главобоље, смањивање апетита или опојности, чак и хистерије и депресије. Како можете да вратите нервни систем, да тако кажете, "без прекида производње", а да не одете на планине, напуштено острво или тибетански манастир? Испоставило се, можете! Штавише, детаљи о томе како да се обнови централни нервни систем описани су у наставку. Свака жена треба да зна о овим мерама, а не само да зна, већ их примјењује, јер без њих једноставно је немогуће издржати ритам савременог живота, а остати здрав и лијеп. Најважнија ствар јесте да не покренете проблем, већ ћете брзо деловати.
- Одмор - то је потребан осиромашени нервни систем! Наравно, идеално је да идете на море или планине, далеко од проблема и компликованих фактора, али овај метод није доступан свима. Ако то није могуће, само промијените ситуацију - идите у земљу или изван града, бар за неколико дана. Покушајте да не комуницирате са ником из "прошлог живота", а да не разговарате о проблемима чак и телефоном. Боље само ходати, слушати птице птице, погледати цвијеће. Ако то не можете приуштити, само се затварајте код куће, искључите телефон и опустите се - гледајте комедије, слушајте музику и пјените купке. Разбијте се са беспомоћношћу најмање пар дана, а ваш нервни систем ће се освежити.
- Спавање - најбоља "дрога", враћање нервног система. Ово је тачно, јер хронични недостатак спавања омета одмарање мозга, као резултат неуспјеха неурохемијских процеса и масивне смрти ћелија мозга! Спавајте најмање осам сати у мрачној, хладној соби, а након недељу дана ћете се осећати много боље, мирно и добро расположење ће се вратити.
- Како брзо вратити нервни систем? Покрените то правилно "храни". Строги дијети за њу су штетни, јер за нормално дјеловање нервног система требате енергију. Дакле, не занемарујте житарице, житарице, банане, укључују плодове мора, воће, поврће, мед и маслиново уље у исхрани. Повремено
разгледате се са својим омиљеним колачима и чоколадом, доза серотонина ће бити уморни живци само за добро. - Ваш нервни систем ће се ојачати и захваљујући лековитом биљу. Најефикаснији, "нежно" делује помирујуће су мелиса, пасијонка, мента, валеријана, хмеља. Данас су засновани на одличним лековима.
- Узмите неколико метода са ове листе, а боље - примените све одједном: одморите, прилагодите раствор, добијете довољно сна и почнете узимати фитопрепарације, а убрзо ће вам се ваш нервни систем вратити у нормалу.