Конкретно, младе мајке, које су често нервозне, рођене су деца са недовољном тежином, различите плућне болести, хиперактивност, поремећени спавање и будност, као и хипоксија мозга. Да би се ово избјегло, савјетују се жене у "занимљивом" положају да послушају савјете и препоруке наведене у нашем чланку.
Како се смирити и не бити нервозан током трудноће?
Да не будете нервозни, следећи савети ће помоћи трудници, рано и касније:
- Стално комуницирајте са пријатељима који већ имају искуство материнства, и не оклевајте да постављате питања доктору. Да не би се бринула, мајка која треба да оца треба да буде свесна свега што јој се десило.
- Темељно планирајте своје време и направите дневни план деловања. Овај савет постаје нарочито релевантан на крају трудноће, када остане мало времена пре него што се беба роди.
- Питајте своје вољене да вам пруже подршку. Добро је, ако поред тебе увијек постоји будући отац, мајка, сестра или девојка.
- Поред тога, немојте бити нервозни током трудноће, женама помажу такве акције као што су гурање вашег абдомена и разговор са будућим дететом.
- Немојте одустати од козметичких и медицинских процедура које нису контраиндиковане током трудноће и доносе вам право задовољство. Дакле, будућа мајка може направити нову маникуру или фризуру, проћи кроз релаксирајућу масажу и тако даље.
- Спавај колико год можеш.
- Једите темељито и правилно, укључујући и вашу дневну дијету свеже воће и поврће, као и млијечне и млечне производе.