Како мерити базну температуру за трудноћу?

Ове жене које чекају материнство, не могу чекати да науче раније да ли је дошло до концепције или не. Постоје различити начини за одређивање трудноће . Неки људи знају да ће мерење базалне температуре (БТ) помоћи да се утврди да ли се оплодња одвијала. Међутим, да би се извршио овај поступак, потребно је узети у обзир неколико фактора.

Која је базална температура?

У почетку ће бити корисно схватити шта треба разумјети овим изразом. Овај концепт означава најнижу телесну температуру која се налази током спавања или одмора. Најчешће се мери у ректуму. Њене вриједности флуктуирају, на основу којих је могуће извући закључке о процесима који се јављају у телу. Дневна мерења треба забележити на графикону БТ.

Након критичних дана, базна температура може бити у опсегу од 36,2 ° Ц до 36,9 ° Ц и постепено се смањује. Средином циклуса, када се о овулацији достигне 37.2-37.4 ° Ц, то се објашњава повећањем производње прогестерона. Ако се оплодња реализује, ниво хормона остаје висок, а температура је такође на повишеним елевацијама. У случају, када се није десио концепција, индикатори термометра падају.

У трудноћи пре одлагања на графикону БТ, требало би да дође до оштрог пад температуре током 1 дана. Ово се зове вестернизација имплантације. Током овог периода постоји оштро ослобађање естрогена, који прати имплантацију јајета.

Основна правила мерења температуре

Таква метода је приступачна и једноставна, али и даље захтијева одређене услове, јер на индикаторе могу утицати различити спољни фактори. Због тога, они који желе знати како мјерити базну температуру за одређивање трудноће, вриједи пажњу на такве савјете:

• Мерења се морају извршити без подизања кревета, јер је термометар најбоље постављен у непосредној близини места спавања;
• континуирани сан пре манипулације треба да пређе 4-6 сати;
• узимање одређених лекова може утицати на резултате и искривити слику, јер је боље разјаснити такве нијансе од свог доктора;
• сва мерења треба извршити једним термометром.

Такође, они који желе да разумеју како исправно измерити базну температуру током трудноће, важно је запамтити да би манипулацију требало обавити рано ујутру, одмах након буђења. Верује се да ће најоптималније време за процедуру бити 6-7 ујутру. Ако се девојка пробуди неког дана и одлучи да узме мерења у 9.00, резултат ће већ бити индикативни. Боље је ставити будилник у потребно време сваког дана.

Разни екстерни фактори снажно утичу на БТ. Наравно, нико није имун на њих, тако да можете препоручити објављивање информација о њима у распореду. Корисно је направити белешке о таквим утицајима:

• озбиљан стрес;
• хипотермија, прегревање;
• лоше стање здравља, погоршање хроничних болести, прехлада;
• промена у уобичајеној клими, на пример, путовање за одмор;
• велики физички напор;
• пријем алкохола.

Ако је девојка на графикону видела знаке трудноће, а на неки начин почела је приметити да је температура почела да се смањује постепено, тада би требало да се консултује са доктором. То може сигнализирати проблеме који доводе до побачаја.

Ако жена не може сама да процени резултате, она има потешкоћа и питања, онда се она не би оклевала да поставља питања доктору. Помоћиће анализирати распоред и објаснити шта је то.

Резултати се могу снимити на папиру или похранити на телефону, на таблету. Данас су развијене различите апликације за Андроид и иОС платформе које вам омогућавају снимање података које сте добили, изградњу графичке графике и чак давања информација. Ево неколико апликација: Егги, Лади'с Даис, Период Цалендар и други.