Како жена може да управља све ако, поред масе унутрашњих послова, постоји и више радних обавеза, брига за породицу и децу? Психолози дају препоруке које ће помоћи да организујете свој живот исправно и не постанете депресивни због непрестаног времена.
Постављање циљева
Пре него што почнете да организујете свој дан да бисте све ухватили, морате идентифицирати приоритете. Размислите о томе које су задатке од највећег значаја, а важне ствари су секундарне. Једноставно речено, одредите циљеве, засноване на њима, додијелите вријеме да их постигнете. Важни и неопходни случајеви улазе у планирање вашег дана, а секундарни - излаз на општу листу.
Планирање дана
Ова тачка већ је успела да попуни већину модерних људи, али како то показује пракса, успех посла зависи од правилне организације и планирања, али и задовољства, расположења и, као резултат, благостања. Неке жене сматрају да кућне послове не требају планирање, али то није. Као и сваки посао, кућни и кућански проблеми, они се ефикасно обављају са јасном расподјелом задатака.
Да бисте одговорили на питање како наставити са куцом и са децом, морате се усредсредити на неколико основних тачака:
- Немојте копирати блокаде. Ако сваки дан дају 20 минута чишћења, неће бити потребе за недељно опште чишћење, а слободан дан може бити много интересантнији. Ако се редовно бавите дјететом са тешким предметом за њега, неће бити потребе за напрезањем прије контроле.
- Сећате се правила - једне ствари у одређено време. Немојте истовремено одмах прскати на неколико различитих забринутости.
- Делегирати одговорности. Домаћи послови - ово није забринутост једне жене, могу и требају бити дистрибуиране.
Последњи
- добро организован режим деце;
- расподела дужности међу дјецом (чишћење играчака, ствари и прибора итд.);
- кулинарски трикови (рецепти за брзо и лако кување);
- Укључивање домаћих разлога мужа.
Да би се одржала мирна и мирна , свака жена треба свакодневно проводити вријеме - креативност, купање са пеном или есенцијалним уљима, омиљени филм или књигу. Ако у листи ваших предмета нема само "неопходних" ставки, већ и "Желим", депресија није опасна за вас.